大阪 京橋 枚方 西宮 脚痩せ ヒップアップ パーソナルトレーニング

大阪・京橋・枚方・西宮でのダイエット【脚やせ・ヒップアップ専門】パーソナルトレーニング

よくあるご質問


トレーニングについての質問

Q:どのような方が

 トレーニングを受けていますか?

A:お客様の8割は女性の方です

トレーニングの目的は人それぞれですが、

20代から60代の方まで

幅広くいらっしゃいます。

 

体重を落とすだけでなく、

キレイに引き締めたい!

という方が多いです。

 

Q:どんな目的の方が

 トレーニングを受けていますか?

A:8割以上の方が脚やせ・ヒップアップ目的です

上半身は細いけど

太ももをもう少しスッキリさせたい!

垂れてきたお尻を引き上げたい!

という方が多くいらっしゃいます。

もちろん

それ以外の目的の方もいらっしゃいます。
体重を落としたい方への

食事のアドバイスも行っています。
ですが

過度な食事制限や食事管理などを行うような
短期間での無理な減量はおススメしていません。

 

Q:運動経験がありません。

 大丈夫ですか?

A:大丈夫です!

 親切丁寧に指導いたします。

お客様個人個人に合わせた

トレーニング強度、負荷でやりますので
運動経験がなくても大丈夫です!

親切丁寧に指導させて頂きます。

 

Q:パーソナルトレーニングを受け、

 通う事で脚は引き締まりますか?

A:私の言う通りにやれば

 カラダは変わります!

貴方の太ももが太くなってしまったり、

お尻が垂れてしまった原因は

アナタのカラダの使い方に原因があります。

 

パーソナルトレーニングでは

その原因を取り除き、

正しい身体の使い方ができるように練習します。

 

正しい身体の使い方をすれば

筋肉のバランスも整い、

貴方のカラダも引き締まります。

 

パーソナルトレーニングで

その感覚を覚えていただいて、

日常生活でその感覚を大切にしながら

生活してください。

 

それだけで、貴方の脚は劇的に変わります!

 

Q:週に何回トレーニングを

 行えばいいですか?

A:週1回で十分です!

貴方がコンテストなどの大会に出場するなら、

週3回以上のトレーニングが必要です。

ダイエットが目的なら、

週1回のトレーニングでも大丈夫です。

 

トレーニングをたくさん頑張れば頑張るほど、

早く痩せるという訳ではありません。

肝心な事は、【正しく身体を使う】という事です。

 

Q:どれぐらいで

 効果を感じられますか?

A:個人差はありますが

 大体3か月ぐらいとお考えください

トレーニングの効果がしっかりと身体に現れ、

筋肉などが作られるのには

2~3か月ほどかかると言われます。

 

しかし、トレーニング経験の少ない方でしたら

効果を早く実感される方がほとんどです。

 

料金と予約についての質問

Q:トレーニングは

 どちらで受けられますか?

A:ティップネス京橋

 グンゼスポーツクラブ西宮で

 募集しています

現在、ティップネス京橋

グンゼスポーツクラブ西宮

主に募集しております。

 

ティップネス香里園と

グンゼスポーツクラブ枚方でも

若干名募集しております。

 

ご自宅への出張パーソナルも受け付けていますので

まずはお気軽にお問合せください。

詳しくは

活動場所の紹介をご覧ください。

 

Q:スポーツクラブに入会しないと

 いけないのですか?

A:ビジターパーソナル

 という制度があります。

スポーツクラブによって制度は異なりますが、

会員外の方でもトレーニングを

受けることができます。

 

ティップネスではビジターパーソナル

グンゼスポーツクラブでは一般利用

という形で、

セッション料金と別に施設利用料を

お支払いいただきます。

※グンゼスポーツクラブ枚方では

実施しておりません。

 

 

その他、ご不明な点やご不安な点などについても

コチラのお問合せフォームをご利用ください

バナー

 

TOPへ戻る