ダイエット 足痩せ 大阪 西宮

京橋・西宮・枚方で【美脚、ヒップアップ、脚痩せ】なら自信みなぎるキレイなカラダ作り専門パーソナルトレーナー田中祐樹

よくあるご質問


京橋・西宮・香里園でパーソナルトレーニングをお探しでしたら、足痩せ・ヒップアップ専門パーソナルトレーナーの田中祐樹にお任せください。 「健康的に引き締まったカラダ作り」をテーマに、ただ細くなるだけでなく、美しいカラダ作りの為の効果的なトレーニングを指導させていただきます。大阪市内はもとより京橋、西宮、香里園から遠くの方からもお越しいただいてます。 今年こそ本気でカラダを変えて美しくなりたい方でしたらいつでもお待ちしています。お気軽にお問い合わせください

パーソナルトレーニングについての質問

Q:どのような方がトレーニングを受けていますか?

A:お客様の8割は女性の方です

トレーニングの目的は人それぞれですが、20代から60代の方まで幅広くいらっしゃいます。

体重を落とすだけでなく、キレイに引き締めたい!

という方が多いです。

 

Q:どんな目的の方がトレーニングを受けていますか?

A:8割以上の方が脚やせ・ヒップアップ目的です

上半身は細いけど、太ももをもう少しスッキリさせたい!

垂れてきたお尻を引き上げたい!

という方が多くいらっしゃいます。

もちろん、それ以外の目的の方もいらっしゃいます。
体重を落としたい方への、食事のアドバイスも行っています。
ですが、過度な食事制限や食事管理などを行うような
短期間での無理な減量はおススメしていません。

 

Q:運動経験がありません。大丈夫ですか?

A:大丈夫です!親切丁寧に指導いたします。

お客様個人個人に合わせたトレーニング強度、負荷でやりますので
運動経験がなくても大丈夫です。親切丁寧に指導させて頂きます

 

Q:パーソナルトレーニングを受け、通う事で脚は引き締まりますか?

A:私の言う通りにやれば、カラダは変わります!

貴方の太ももが太くなってしまったり、お尻が垂れてしまった原因は貴方のカラダの使い方に原因があります。

パーソナルトレーニングではその原因を取り除き、正しい身体の使い方ができるように練習します。

正しい身体の使い方をすれば筋肉のバランスも整い、貴方のカラダも引き締まります。

パーソナルトレーニングでその感覚を覚えていただいて、日常生活でその感覚を大切にしながら生活してください。

それだけで、貴方の脚は劇的に変わります!

 

Q:週に何回トレーニングを行えばいいですか?

A:週1回で十分です!

貴方がコンテストなどの大会に出場するなら、週3回以上のトレーニングが必要です。

ダイエットが目的なら、週1回のトレーニングでも大丈夫です。

トレーニングをたくさん頑張れば頑張るほど、早く痩せるという訳ではありません。

肝心な事は、【正しく身体を使う】という事です。

 

Q:どれぐらいで効果を感じられますか?

A:個人差はありますが、大体3か月ぐらいとお考えください

トレーニングの効果がしっかりと身体に現れ、筋肉などが作られるのには2~3か月ほどかかると言われます。

しかし、トレーニング経験の少ない方でしたら効果を早く実感される方がほとんどです。

 

料金と予約についての質問

Q:トレーニングはどちらで受けられますか?

A:ティップネス京橋、グンゼスポーツクラブ西宮で募集しています

現在、ティップネス京橋とグンゼスポーツクラブ西宮で主に募集しております。

ティップネス香里園とグンゼスポーツクラブ枚方でも若干名募集しております。

ご自宅への出張パーソナルも受け付けていますので

まずはお気軽にお問合せください。

詳しくは

活動場所の紹介をご覧ください。

 

Q:スポーツクラブに入会しないといけないのですか?

A:ビジターパーソナルという制度があります。

スポーツクラブによって制度は異なりますが、会員外の方でもトレーニングを受けることができます。

ティップネスではビジターパーソナル

グンゼスポーツクラブでは一般利用

という形で、セッション料金と施設利用料をお支払いいただきます。

※グンゼスポーツクラブ枚方では実施しておりません。

 

 

その他、ご不明な点やご不安な点などについても

コチラのお問合せフォームをご利用ください

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