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京橋・西宮・枚方で【美脚、ヒップアップ、脚痩せ】なら自信みなぎるキレイなカラダ作り専門パーソナルトレーナー田中祐樹

【美脚】トレーニングを頑張らない#290【京橋・西宮・枚方】

 


京橋・西宮・香里園でパーソナルトレーニングをお探しでしたら、足痩せ・ヒップアップ専門パーソナルトレーナーの田中祐樹にお任せください。 「健康的に引き締まったカラダ作り」をテーマに、ただ細くなるだけでなく、美しいカラダ作りの為の効果的なトレーニングを指導させていただきます。大阪市内はもとより京橋、西宮、香里園から遠くの方からもお越しいただいてます。 今年こそ本気でカラダを変えて美しくなりたい方でしたらいつでもお待ちしています。お気軽にお問い合わせください

いつもお読みいただきありがとうございます!

足痩せ・ヒップアップ専門のパーソナルトレーナーです。

大阪府/京橋・枚方・香里園、兵庫県/西宮にて活動しています。

 

型崩れしない、一生モノのパンツスタイルを作り上げる

美ボディシルエットメイクトレーナー 田中祐樹です。

トレーニングより大切な事

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●脚痩せに効果のあるトレーニングはコレ!

●ヒップアップするには欠かせないトレーニング!

●美脚の人が必ずやっている事

など、脚痩せに関する方法は簡単に手に入ります。

 

また

●2か月で体重を○キロ落とした食事方法

●××制限ダイエットで○キロ減

●▽▽だけを食べるだけダイエット

 

など食事面についても情報はいろいろ出てきます。

しかも流行りがありますよね??

 

そこから得た情報を元に

・トレーニングを真面目に頑張った

・食事もしっかり管理した

そのおかげで体重が落ちた!!

 

素晴らしいです!

でも、貴方の体型の変化はいかがですか??

体重は落ちたけど、気になる部分は変わりましたか??

太かった太ももは細く引き締まりましたか?

お尻はキュッと引きあがりましたか??

 

重要なのはトレーニングではない

体重の変化はあったけど、太ももは太いまま。。。

 

そんな悩みを抱えていませんか??

 

雑誌やインターネットに書かれている情報

脚痩せやヒップアップに関する事は間違いではありません。

インターネット上(特にTwitterなどのSNS)の情報は怪しい時がありますが。。。

 

では、なぜ美脚にならないの??

 

それは、貴方のカラダに原因があります。

 

貴方の太ももが太くなってしまったのは

貴方の生活している中での動きに原因があります。

 

貴方のお尻が垂れてしまったのは

貴方のこれまでのカラダの動かし方に原因があります。

 

まずはこれを解消しないといけません!

貴方はこれまでの人生で

○脚が太くなる歩き方

○お尻が垂れるう動き

○お腹がポッコリする姿勢

で生活を送ってきました。

 

そこを無視してトレーニングを頑張っても、ダメなんです。

貴方のカラダは変わりません。

アップが大事

トレーニングを頑張っても変わらないならまだマシです。

 

トレーニングを頑張る事で、貴方の太ももはもっとたくましくなる恐れがあります。

 

せっかくや痩せる為に頑張っているのに嫌ですよね??

 

そうならない為に、準備が大切です。

 

貴方の太ももが太くなる動きをしているのなら

太ももが細くなる動き方に変えてしまいます。

 

その為に、あなたの太ももを太くする原因の筋肉をほぐします。

そして、細くする為に必要な筋肉に刺激を与えます。

その事によって、太ももを引き締めるトレーニングの効果をしっかりと得る事ができます。

 

この状態をカラダに覚えさせる事によって

日常生活の中でもドンドンとカラダが引き締まっていく状態を作り上げます。

 

脚やお尻を引き絞めるトレーニングだけでは効果は出ません。

その事前準備が大切なんですね。

そして、その効果を持続させる事でリバウンドなどもしないカラダを作ってくれます。

 

 まとめ

いくらトレーニングを頑張っても効果が出ない貴方

食事制限をしっかりして、リバウンドした貴方

一番大切なのはトレーニングそのものではありません。

トレーニングの効果を最大限に発揮できる土台作りだ重要

すなわち

貴方の太ももが太くなってしまった原因を解消しましょう!

 

そこを無視するとなかなか効果が期待できませんよ!

 

トレーニングより、アップを見直しませんか?

 

頑張る貴方を応援しています。

本日も最後までありがとうございます。

 

トレーニングに興味を持たれた方は下記よりお問合せください。

 

また、ご不明な点やご不安な点などについても

コチラのお問合せフォームをご利用ください

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型崩れしない一生モノのパンツスタイルをつくりあげる

美ボディシルエットメイクトレーナー

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足痩せ・ヒップアップ専門のパーソナルトレーニングは

ティップネス京橋(大阪市都島区)

ティップネス香里園(大阪府寝屋川市)

グンゼスポーツ西宮(兵庫県西宮市)

グンゼスポーツ枚方(大阪府枚方市)

にて実施しています。

 

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