ダイエット 大阪

大阪:京橋・枚方でのダイエット【脚やせ・ヒップアップ専門】パーソナルトレーニング

【美脚・美尻】やり方次第で結果は大違い#268

 


いつもご覧いただきありがとうございます。

大阪の京橋・枚方にて活動しています。

脚やせ・ヒップアップ専門

美ボディシルエットメイクトレーナー

田中祐樹です。

 

日々忙しいアナタの為に

トレーニングは週1回

過度な食事制限も必要のない

美脚トレーニングを指導しています。

 

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脚痩せやヒップアップのトレーニング

雑誌やインターネットで簡単に知る事ができます。

 

ここでもよくお伝えさせていただいてます。

 

そのトレーニングを頑張った結果

太ももが逆に太くなった。。。

という事をよく聞きます。

 

これには理由があります。

モチロン

トレーニングに効果がない

アナタが筋肉が付きやすい体質

という訳ではありません。

 

やり方が間違っているだけ

 

トレーニングそのものではなく

ちょっとした動きが違うんです。

 

雑誌などで紹介されている動き

これは正しい動きができる事を前提で

トレーニングが紹介されています。

 

膝の角度

脚の動かし方

腰の状態

など

少し違うだけで効果は大きく変わります。

 

例えばスクワット

 

正しい方法で行えば

脚痩せにもヒップアップにも

非常に効果的なんです。

 

ですが

しゃがむ時に内股になったり

腰が反ったり

という状態で行うと

 

アナタの太ももは太くなります。

 

これはどんなトレーニングも同じです

 

トレーニングは効果的なのですが

そのやり方がちょっとだけ違うだけで

ほんの僅か数ミリの違いだけで

アナタが手にするトレーニングの効果は

大きく変わってきます。

 

トレーニングの形だけでをマネするのではなく

その細かい動き

これが大切なんです。

 

アナタが誰かに教えてもらう時

この時もトレーニングの形だけではなく

細かい身体の動き

これをしっかりと教えてくれる人

その人から習う方が失敗が少ないです。

 

人によっては

骨盤の動きとか

脚の動き方

この辺りに無関心なトレーナーもいます。

 

体験などを行う時に

このようなポイントも

観察してみるといいかもですね。

 

または

アナタから質問してもいいかもです。

この時にやんと答えてくれない。

回答が曖昧だったりする人もいます。

 

そのようなトレーナーは

避けた方がいいと思います。

 

最後は若干話が逸れましたが

トレーニングの方法だけでなく

身体の細かい動きの部分

ここに気を付けて

美脚・美尻のトレーニングをしましょう。

 

そうすれば必ずアナタのカラダは変わります!

 

応援していますね「!!

本日も最後までありがとうございます!

 

脚痩せ・ヒップアップ専門のトレーニングは

ティップネス京橋

グンゼスポーツクラブ枚方

にて実施しています。

 

トレーニングは週1回

過度な食事制限も必要のない

忙しいアナタの為の美脚トレーニング

 

気になった方はまずは体験トレーニング!

継続しないと意味がないので、

本格的にトレーニングを行うか

合わないから辞めておくか

体験してから決めてください。

 

2019年6月11日(火)現在の受付状況は

各曜日2名様ずつとなっております。

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ダイエット トレーニングについて 姿勢 考え方

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