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京橋・西宮・枚方で【美脚、ヒップアップ、脚痩せ】なら自信みなぎるキレイなカラダ作り専門パーソナルトレーナー田中祐樹

【足痩せ】正しく動いている人は美しい#259【京橋・西宮・香里園】

 


京橋・西宮・香里園でパーソナルトレーニングをお探しでしたら、足痩せ・ヒップアップ専門パーソナルトレーナーの田中祐樹にお任せください。 「健康的に引き締まったカラダ作り」をテーマに、ただ細くなるだけでなく、美しいカラダ作りの為の効果的なトレーニングを指導させていただきます。大阪市内はもとより京橋、西宮、香里園から遠くの方からもお越しいただいてます。 今年こそ本気でカラダを変えて美しくなりたい方でしたらいつでもお待ちしています。お気軽にお問い合わせください

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大阪府/京橋・枚方・香里園、兵庫県/西宮にて活動しています。

 

型崩れしない、一生モノのパンツスタイルを作り上げる

美ボディシルエットメイクトレーナー

田中祐樹です。

美しいことは、正しい

私は本を沢山読みます。

トレーニングに関するものから小説まで様々です。

本は様々な事について教えてくれますので、今年は年間150冊を目標にしています。

 

今回はその本の中で「確かに!!」と思った言葉をお伝えさせてください。

 

タイトルにも書いた

【正しく動いている人は美しい】

という言葉です。

 

『美人は「習慣」で作られる。』ワタナベ薫

の中に書かれていました。

私がよくお伝えする事とつながっていたんですね。

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この本の中では武道の型の話を例えに出していました。

 

同じ型の動作をしていても、熟練者と初心者では形の美しさが一目瞭然です。

まさに

『美しいということは、正しい。という事』

なんですね。

 

体型も同じです

貴方のカラダについても同じ事が言えます。

正しい動きが、美しいカラダを作ります。

 

貴方の足が太くなる

お尻がたるむ

下っ腹がポッコリする

他にもカラダの悩みは多いですよね?

 

そうなった原因は、貴方のカラダの動き方に原因があります。

 

歩く時に膝が内側を向いている

反り腰になる

といった動きのクセが、ボディラインを崩しています。

 

どれだけ頑張ってトレーニングしても、そこを変えていかないと貴方の気になるカラダのラインは変わってくれません。

 

間違ったカラダの使い方では、偏った筋肉の使い方をします。

その為に、常に頑張っている筋肉と常にサボっている筋肉に分けられます。

その結果、足が太くなったり、お尻がたるみます。

 

正しいカラダの使い方をすることで、筋肉が満遍なく使われます。

だから足やお尻が引き締まります。

 

だから

【正しく動いている人は美しい】

という事になるんですね。

 

街中などでも

『あの人の体型キレイだな!』

と思う人を見かける事があると思います。

 

そのような方は、ほとんどが歩いている姿がキレイです。

 

私も職業柄、よく歩いている女性の姿を観察してしまいます。

やはり、ボディラインの美しい方は歩き方も美しいですね。

 

メインは筋バランスの調整

私のパーソナルトレーニングでは、上でお伝えしたような正しい動きをする為のトレーニングが中心です。

 

ひたすらしんどい運動を繰り返したり、とりあえず全身をくまなくトレーニングする。

という事はしません。

 

貴方のカラダの中で、常に頑張っている筋肉をなるbえく使わないようにしながら、常にサボっている筋肉に刺激を与えます。

その為の準備にも時間を使います。

 

【正しい姿勢で、正しく歩く】

これが一番大事な事だと思っていますので、それが出来る為のトレーニングです。

 

その姿勢に近付いていくにしたがって、貴方のカラダも変わっていきます。

焦らずに取り組んでくださいね。

 

頑張る貴方を応援しています!

 

トレーニングに興味を持たれたら、コチラからお問合せください。

 

本日も最後までありがとうございます。

 

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型崩れしない一生モノのパンツスタイルをつくりあげる

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にて実施しています。

 

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