ダイエット 大阪

大阪・京橋・枚方・西宮でのダイエット【脚やせ・ヒップアップ専門】パーソナルトレーニング

お客様の声【20代:藍川はるか様(TEN6)】#353

 


いつもありがとうございます!

型崩れしない

一生モノのパンツスタイルを作り上げる

美ボディシルエットメイクトレーナー

田中祐樹です。

【脚痩せ・ヒップアップ専門】

のパーソナルトレーナーです。

 

大阪府/京橋・枚方・香里園

兵庫県/西宮にて活動しています。

お客様から頂いた声を紹介させていただきます

20代:藍川はるか様(TEN6)

2shot02

 【トレーニング前】2018年2月8日

20180208kise_side

 【トレーニング後】6月2日

20180531kise_side02

 

お尻のサイズは5mmほどしか変わっていませんが、

しっかりとヒップアップしています。

分かりやすいように、拡大してならべてみますね!

 

kise_beforeafter

という感じです。

その日のトレーニング終了後に撮影すると

当然、体形は変わります。

なので、両方ともパーソナル前の撮影です。

 

何もしていない状態でも、しっかりお尻が上がっていますね!

 

お客様の声はこちらから

kise

Q:なぜトレーニングを始めようと思いましたか?

 

プロレスの練習をしているので、怪我をしない為の身体作りと、筋力アップの為。

また、アイドル活動もしているので、我流のトレーニングで変な筋力が付いても

困るし、あわよくば、キレイなボディラインになれたら良いな…と思い、トレーニングを

始めました。

 

 

Q:数あるトレーナーの中から、田中を選んで頂けた理由は何ですか??

 

元々、プロレス繋がりの知り合いで、道場で教えてもらったりしているので、

自分の身体能力や、身体の癖について分かってもらっている安心感がありました。

また、田中さんなら、トレーニング中に弱音を吐いても淡々とトレーニングを続行して

くれそうだったので、サボリ癖のあるわたしには、サボれない環境作りという意味で

田中さんがピッタリではないかと思いました。(実際、サボれなたったです!笑)

 

 

Q:トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じますか?

 

身体の変化で見ると、体脂肪量が1.4kg減って、筋肉量が1.5kg増えました。後は

各部位の脂肪厚はキープしたまま、各部位の筋肉周囲径が増えて、各部位が少しずつ

ガッチリとしてきました。(一番効果が出たのは、胸部の筋肉周囲径が1.2cm増えて

いました。)数字で見ても分かるし、手で触れた感じでも筋肉質になった実感がします。

 

 

Q:上記の中でもトレーニングを始めてから、一番変化した点を教えてください。

 

一番変化したのは、自分自身の気持ちの面だと思います。1人でトレーニングを行う時も。

田中さんに教えてもらった、”この動きはこの筋肉に効果がある”というのを意識する様に

なりました。その結果、他の部分でフォローせずに、目的の筋肉に負荷をかけてトレーニングが

出来るようになりました。また、普段の立ち姿への意識も変わり、「反り腰」なので、立って

いる時に意識的に腰を真っすぐにしたり、片足立ちを止めたりする様になりました。

 

 

Q:これからトレーニングを始めようとする方へのアドバイスをお願いします。

 

色んなトレーナーさんがいらっしゃいますが、田中さんは、「もう無理です~><」と弱音を

吐いても、淡々とトレーニングを続けてくれます!いつしか、弱音を吐いても逃げられない…

と気付くので、ちゃんとトレーニングを受けるようになります。笑 たま~に「ちゃんと身体使えてる!」

等とほめてもくれるので、田中さんの飴と鞭も楽しみながらトレーニングを行ってみてください。笑

田中さんの指導を守ると、きっとあなたの身体も変わります!!

 

 

ご協力ありがとうございます。

 

 まとめ

天神橋筋六丁目のアイドル

TEN6に所属している、藍川はるかさん。

 

藍川さんは『プロレスをしたい!』

という思いがあります。

ですが、アイドル活動もしているので

ただカラダを大きくすればいい。

という訳にはいきません。

 

綺麗なボディライン

そして動けて、怪我をしないカラダ作り

これが大切です。

 

でもこれは、どの方にも当てはまります。

キチンと動けるカラダを作れば

必然的にボディラインはキレイになります。

 

レスラーを目指しているので

他の方よりかは厳しくしちゃってますが(笑)

よく頑張ってくれています。

 

トレーニングに興味を持たれた方は下記よりお問合せください。

 

また、ご不明な点やご不安な点などについても

コチラのお問合せフォームをご利用ください

バナー

 

LINE@が出来ました!

そちらからもここと違ったアプローチで

情報をお届けしていく予定です。

よろしければ登録お願いします。

 

田中祐樹LINE@

@fnx4407q

 

QRコードでも登録できます

31131000_632243897121373_6122673345864400896_n

 

スマートフォン・携帯電話のドメイン設定をされている方は

nbmtanaka530@gmail.com

からのメールを受信できるよう設定をお願い致します。

24時間以内に折り返しメールがない場合、お手数ですが再度ご連絡ください。

お問い合わせフォームが利用できない場合は、メールにてお問合せください。

 

型崩れしない一生モノのパンツスタイルをつくりあげる

美ボディシルエットメイクトレーナー

img_1587

足痩せ・ヒップアップ専門のパーソナルトレーニング

ご新規様の受付状況です。

ティップネス京橋(大阪市都島区)

【月曜2名様】

【木曜1名様】

【土曜2名様】

ティップネス香里園(大阪府寝屋川市)

【一度お問合せください】

グンゼスポーツ西宮(兵庫県西宮市)

【火曜日2名様】

グンゼスポーツ枚方(大阪府枚方市)

【水曜日2名様】

となっております。

 

バナー

 

※24時間以内に返信がない場合は届いていない場合があります。

申し訳ありませんが再度送信お願いします。

 

タグ :          

ダイエット トレーニングについて

この記事に関連する記事一覧

TOPへ戻る