ダイエット 大阪

大阪・京橋・枚方・西宮でのダイエット【脚やせ・ヒップアップ専門】パーソナルトレーニング

どんな美脚になりたい?#372

 


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型崩れしない

一生モノのパンツスタイルを作り上げる

美ボディシルエットメイクトレーナー

田中祐樹です。

【脚痩せ・ヒップアップ専門】

のパーソナルトレーナーです。

 

大阪府/京橋・枚方・香里園

兵庫県/西宮にて活動しています。

アナタの目標は?

美脚を目指しているアナタ

その好みは人それぞれですよね?

 

例えば

AYAさんのようなバッキバキのカラダ

あのようにカッコイイカラダに憧れる

 

またはさらに鍛えて

ボディフィットネスなどの大会に出場する

出場しなくても、あのカラダを目指す

 

外国人のモデルさんのようなカラダ

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これの好みによって変わりますよね。

 

またはモデルさんのような体型

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ダンサーさんなどのしなやかな体型

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どのカラダを目指したいですか?

目標とする体型をまず決めましょう。

それによってアナタ行うトレーニングは変わります。

 

目標とする体型が違うのに

トレーニングはみんな同じ事をしていたります。

 

フィットネスクラブに入って

みんながやっているレッスンに参加したり

一通り教えてもらったトレーニングしたり

 

それでは希望通りの体型にはなれません。

 

アナタはしなやかなカラダになりたいとします。

でも日々のトレーニングしの方法

それはカッコいいカラダになるトレーニング

それではなかなか目標の体型になれません。

 

でも、多くで取り入れられているのが

『流行りのトレーニング!』

とか

『●●もやっているトレーニング』

です。

それだけだけで食いついていませんか?

 

アナタがなりたいカラダになれるならOKです。

でも

それをしても目標の体型にかれないのなら

そのトレーニングはしない方がいいです。

 

・アナタのカラダの状態

・アナタが目標としている体型

 

それによってトレーニング方法は変わります。

【美脚トレーニング】

をみんなで一緒にするとします。

でも

そのやり方のちょっとの違い

それだけで、効果が大きく変わります。

太ももが引き締まったAさん

逆に太くなったBさん

が出てきます。

 

同じトレーニングをするだけではダメなんです。

なのに

効果の無いトレーニングを平然と勧める

そんな人が多過ぎます。

 

その為に、ちょっとした事を準備中です。

週明けには発表できると思います、

 

アナタのカラダの最後の砦になる

その決意です。

まとめ

アナタがなりたいカラダ

それによって、やる事は変わります。

 

しなやかなカラダになりたいのに

ムッキムキになるトレーニングをする

なりたいカラダにはなれませんよね?

 

でも、同じトレーニングをしがちです。

流行りとか

●●さんがやっているとか

そんな理由だけです。

 

アナタがなりたいカラダ

そうなれる方向をしてしてくれる

正しい方法を探してくださいね。

 

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