大阪 京橋 枚方 西宮 脚痩せ ヒップアップ パーソナルトレーニング

大阪・京橋・枚方・西宮でのダイエット【脚やせ・ヒップアップ専門】パーソナルトレーニング

ゴールドジム芸人#041

 


ティップネス京橋とグンゼスポーツクラブポートウェーブ西宮にて美脚・美尻専門のパーソナルトレーナーをしています田中祐樹です。

天気がよくて涼しい!もうすっかり秋ですね!

 

先日のアメトーークでの『ゴールドジム芸人』
元々が視聴率のある番組ですし、沢山の方が見ていましたね。

あの手の番組があるとだいたい言われる事なのですが

『トレーニング(筋トレ)したらマッチョになるんでしょ??マッチョにはなりたく無いからやりたくないです。』

と言われます。


安心してください。マッチョにはなりません。

まずは男性に比べて女性はマッチョになりにくいです。
さらに、マッチョになろうとすると相当な負荷のトレーニングをしなければなれないです。

 

ボディビルディングは身体を魅せる為の競技です。あの身体をかっこよく魅せる為に過度なトレーニングをしたり、食事を制限したりします。

 

イメージしてください。

なりたい身体はそんな身体ですか??

ここを読んでいただいている方はそうではないと思います。

が、キレイな身体を作る為にはトレーニング(ウェイトを使った筋トレなど)は必要になってきます。ボディビルダーのようなトレーニング方法ではありません。

 

どうなりたいか??によってトレーニング方法は大きく変わってきますので、全てを同じに受け取らないように気をつけてくださいね。

 

美しくなる為にはトレーニングは必要です!

 

シルバーウィークを有意義にお過しください。

本日もありがとうございます。

 

トレーニングについて

この記事に関連する記事一覧

TOPへ戻る