ダイエット 大阪

大阪:京橋・枚方でのダイエット【脚やせ・ヒップアップ専門】パーソナルトレーニング

ジムに通うだけでは美脚になれない②#242

 


いつもご覧いただきありがとうございます。

大阪の京橋・枚方にて活動しています。

脚やせ・ヒップアップ専門パーソナル

美ボディシルエットメイクトレーナー

田中祐樹です。

 

日々忙しいアナタの為に

トレーニングは週1回

過度な食事制限も必要のない

美脚トレーニングを指導しています。

 

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前回に引き続いての内容です。

自分で記事を作っておきながら

タイトルや内容について少しビビッてます。

 

なぜなら田中のトレーニング指導

スポーツクラブの中で場所を借りています。

 

なのに堂々とその場所の批判をしちゃってます。

 

先にお伝えしておくと

●体重や体脂肪率を落としたい

●運動不足を解消したい

●運動して汗をかきたい

●ストレス発散したい

という理由であれば最高の環境です。

 

でもアナタの目的である

☆高い位置で丸くなったお尻を作りたい!

☆引き締まった太ももになりたい!

☆きれいな下半身を作りたい!

 という目的の実現の為には

スポーツクラブに通うだけでは無理なんです!

 

今回はキャンペーン中だけではなく

スポーツクラブで美脚になれない理由

3つに分けてお伝えしますね。

 

①アルバイトのジムスタッフ

 

これは前回の時にもお伝えしました。

特に夜の時間はほとんどが学生アルバイトです。

 

しっかり勉強をしてい素晴らしい人もいます。

ですがそれは一握りです。

 

長年スタッフとして働いてきたからの苦言です。

意識はめっちゃ低いです。

それを変えようと頑張っていました。

でも変える事ができずに独立してしまいました。

これだけが心残りです。

 

そしてそんなジムスタッフの主な仕事

・館内の清掃(埃や汗など)

・初めての人への簡単な案内

・ルールやマナーの案内

・利用している人との雑談

です。

 

マシンの案内などではなく

『最近の調子はどうですか?』

とか

『前言ってた○○どうでしたか?』

といった話がほとんどです。

 

またトレーニングについて質問しても

基本的な知識しか持ち合わせておらず

『それ案内しても意味あるかい?』

という事を平気で案内しています。

 

レベル差には多少の上下はありますが

スタッフはこんな感じです。

 

予想以上に長くなりました(汗)

 

FREE60

 

②結局は一人でしないといけない

 

基本的にスポーツクラブでは

アナタが利用する時は一人です。

スタッフが付きっ切りにはなりません。

 

よくチラシやホームページ

見学などに行ったときに

「しっかりサポートしますので安心です!」

と書いてたり言われます。

 

初めて利用する時はサポートしてくれます。

また会社によっては

10回目の利用の時にカウンセリング

1か月後にカウンセリング

などのサポートがあります。

 

がその間は放置です。

 

アナタ一人で頑張らなければなりません。

 

トレーニングにおいて大切なのは最初です。

 

そこで間違ったフォームを覚えてしまう

そうすると脚痩せしたいのに太くなった!

という事になってしまいます。

 

また1回聞いたぐらいじゃ覚えられません。

フォームが崩れても分かりません。

 

なのにアナタ一人で頑張るしかありません。

 

結局のところ

アナタには美脚の知識が必要になります。

 

 

 

③マシンのサイズが大きい

 

スポーツクラブに置いているマシン

ほとんどのサイズは大きいんです。

 

なぜなら、欧米の会社のものだから

基本的なサイズが海外の方向けです。

 

なので日本人

とくに女性にはサイズが合いにくいです。

また微調整もしにくいために

椅子の位置が低いかな?

と思って一つだけ高くしたら

高くなり過ぎた!!

という事も起こります。

 

なので田中がマシンを使う時は

他のアイテムを使って微調整します。

 

さらにぶっちゃけてしまうと

ほとんどマシンを使いません。

 

 使うマシンは必要最低限です。

 

それでも美脚になる事ができます。

 

以上の理由から

ジムに通う【だけ】では

脚痩せ・ヒップアップする事はできません

 

場所や料金、施設面だけでジムを選ばず

アナタの目的が達成できるジム

またはトレーナーを選んでくださいね。

 

忙しい時間の中で努力した時間

月々支払っているジムへの会費

これが無駄になってしまいます。

 

最短距離で美脚になりましょう!

 

頑張るアナタを応援しています。

本日も最後までありがとうございます!

 

脚痩せ・ヒップアップ専門のトレーニングは

ティップネス京橋

グンゼスポーツクラブ枚方

にて実施しています。

 

トレーニングは週1回

過度な食事制限も必要のない

忙しいアナタの為の美脚トレーニング

 

気になった方はまずは体験トレーニング!

継続しないと意味がないので、

本格的にトレーニングを行うか

合わないから辞めておくか

体験してから決めてください。

 

2019年4月3日(水)現在の受付状況は

各曜日2名様ずつとなっております。

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再度連絡をお願いいたします。

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