ダイエット 体幹トレーニング 大阪 京橋

大阪・京橋・枚方・西宮でのダイエット【脚やせ・ヒップアップ専門】パーソナルトレーニング

体幹トレーニングセミナーのお知らせ#250

 


型崩れしない一生モノのパンツスタイルを作り上げる

美ボディシルエットメイクトレーナー 田中祐樹

 

スターバックスより

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いつもお読み頂きありがとうございます!

 

大阪府/京橋・枚方・香里園、兵庫県/西宮で活動しています。

足痩せ・ヒップアップ専門パーソナルトレーナー田中です。

3月20日(月・祝)にセミナーを行います

田中トレーナーの「本当の体幹トレーニング」

【日時】3月20日(月・祝)

【時間】12:00~13:00

【場所】ティップネス京橋Bスタジオ

【料金】1,080円(会員外の方は別途1,620円必要)

 

美脚を作り上げる為

ヒップアップにも体幹トレーニングは重要です。

 

ですが、一般的に言われているような体幹トレーニングは意味が無い事が多いです。

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体幹トレーニングとして代表的な種目である『プランク』

フロンドブリッジとも言いますね。

これをいくらやってもダメなんです。

 

よく、『体幹 = 腹筋』と思っていたり、記載している物も多いです。

腹筋も含まれますが、それだけではありません。

お腹・胸・背中・腰の全てが含まれます。


体幹トレーニングの基本は
・立って行う(寝ない)
・力を入れて身体を固めない
・不安定な場所のみで行わない
・重りを振り回して止めない

 

という事が大事です。

これだけ書かれてもよくわからないですよね??

 

その事を体感してもらいながら、説明していきます。

1時間という限られた時間で内容をまとめる為に必死です(笑)

 

田中のパーソナルを受けて頂いている方にはお伝えしていたり、トレーニングに組み込んでいます。

ですが、なかなかセミナーを開催する機会がありません。

そして、この内容は前々から皆様にお伝えしたかった内容です。

 

本や雑誌・テレビなどで言われている【体幹トレーニング】をかなりの部分で否定してしまうかもしれません。

それだけ過激な内容でもあります。

受けに来て損はさせません。

というより

受けないと損します!!

 

3月20日(月)にお会いできることを楽しみにしております。

【時間】12:00~13:00

【場所】ティップネス京橋Bスタジオ

【料金】1,080円(会員外の方は別途施設利用料必要)

質問はこちらから

 

活動日変更に伴い体験募集中(香里園)

ティップネス香里園の休館日の変更に伴い、パーソナルトレーニングの受付時間も変更となります。

4月より、金曜日の受付とさせていただきます。

それに伴い、ティップネス香里園の体験を割引にて実施しております。

毎週金曜日(受付可能日は残り17日、24日、31日)

受付時間は

12:00~13:00

13:00~14:00

14:00~15:00

の3枠です。

 

通常60分体験3780円ですが

3月のみ1,080円

にて実施いたします。

 

お問合せはコチラから

 

本日も最後までありがとうございます。

 

初回カウンセリングや、お申込みやご不明な点やご不安な点などに関しましても、

こちらのお問い合わせフォームをご利用ください。

 

スマートフォン・携帯電話のドメイン設定をされている方は

nbmtanaka530@gmail.comからのメールを受信できるよう設定をお願い致します。

 

24時間以内に折り返しメールがない場合、お手数ですが再度ご連絡ください。

お問い合わせフォームが利用できない場合は、メールにてお問合せください。

 

 

型崩れしない一生モノのパンツスタイルをつくりあげる

美ボディシルエットメイクトレーナー

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足痩せ・ヒップアップ専門のパーソナルトレーニングは

ティップネス京橋(大阪市都島区)

ティップネス香里園(大阪府寝屋川市)

グンゼスポーツクラブポートウェーブ西宮(兵庫県西宮市)

にて実施しています。

 

詳しくは

お問い合わせフォーム

よりお願いします。

※24時間以内に返信がない場合は届いていない場合があります。申し訳ありませんが再度送信お願いします。

 

 

 

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