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京橋・西宮・枚方で【美脚、ヒップアップ、脚痩せ】なら自信みなぎるキレイなカラダ作り専門パーソナルトレーナー田中祐樹

綺麗な足に必要なのは締める?緩める?#182

 


京橋・西宮・香里園でパーソナルトレーニングをお探しでしたら、足痩せ・ヒップアップ専門パーソナルトレーナーの田中祐樹にお任せください。 「健康的に引き締まったカラダ作り」をテーマに、ただ細くなるだけでなく、美しいカラダ作りの為の効果的なトレーニングを指導させていただきます。大阪市内はもとより京橋、西宮、香里園から遠くの方からもお越しいただいてます。 今年こそ本気でカラダを変えて美しくなりたい方でしたらいつでもお待ちしています。お気軽にお問い合わせください

崩れしない一生モノのパンツスタイルをつくりあげる

美ボディシルエットメイクトレーナー田中祐樹です

 

大阪・枚方・香里園・西宮にて活動しています。

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筋肉は緩める?締める??

姿勢の改善の為に、筋肉を緩める手法をエステやカイロプラクティックなどで使っている事は過去に何回かご案内させていただいた事があります。

それはそれで素晴らしい技術です。

ですが、それだけではダメだよ!という事です。

 

逆に我々のようなパーソナルトレーナーがよくいう事です。

他のトレーナーの方がどのような方法を取り入れているのか興味があるのでたまに見ます。

『○○の筋肉が使えていないから、意識した方がいいですよ。』

『この運動やってみてください。ほら?感覚違うでしょ??』

 

言われた事ありませんか??

 

エステなどの逆パターンです。

 

これも必要です。

ですが、その筋肉が使えていない根本的な原因の解決にはなっていません。

使えていない筋肉を意識したトレーニングをして、そこの感覚が変わるのは当然なんです。

なぜなら、そこにしか意識を集中させていないから。

 

使えていない筋肉に刺激を与える前に、まずはその原因である部分を解決する事が必要です。

 

それは貴方のカラダのクセに大きく関係しています。

だから、ここで『○○をしていください。』

とお伝えする事ができません。

申し訳ございません。

 

Aさんには効果的な方法をそのまま貴方に実施しても効果がない場合があります。

効果がないぐらいならよいのですが、逆に身体のバランスなどが悪くなる可能性があるんですね。

それだけ、皆様個人個人の身体の状態は違うんです。

 

だからキレイな足を作るために必要なのは

 

緩めるだけ

 

でも

 

締めるだけ

 

でもなく、両方が必要なんですね。

 

めんどくさいな~。。。

と感じますよね??

 

これだけで簡単に美脚になる!

 

という方法がないと思っていますし、田中はそんな方法は勧めません。

しっかりと確実に効果のでる方法をお試しください。

 

 

本日も最後までありがとうございます。

 

足痩せ・ヒップアップ専門のパーソナルトレーニングは

ティップネス京橋(大阪市都島区)

ティップネス香里園(大阪府寝屋川市)

グンゼスポーツクラブポートウェーブ西宮(兵庫県西宮市)

グンゼスポーツクラブウェル枚方(大阪府枚方市)

にて実施しています。

 

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