ダイエット 大阪

大阪・京橋・枚方・西宮でのダイエット【脚やせ・ヒップアップ専門】パーソナルトレーニング

美尻はカッチカチ?#375

 


いつもありがとうございます!

京橋・枚方・西宮にて活動しています。

脚やせ・ヒップアップ専門

美ボディシルエットメイクトレーナー

田中祐樹です。

 

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美脚トレーニングを指導しています。

美尻も様々

Perfect women body measuring waist. Isolation on white

 

藤田ニコルさん

トレーニングをよくされているそうです

テレビでよく言われていますね。

 

ただ細いだけではなく

健康的なキレイな体型が大切

という事を発信してくれていています。

我々には嬉しい限りです

 

そこで気になった事がありました。

『美尻トレーニングをしている。

だからお尻がカッチカチなんです!』

 

??

 

となりました。

 

美尻って小さく固いお尻の事なのかな?

 

●小さく引き締まったお尻

●小さいけど弾力のあるお尻

●高く引き上がったお尻

●丸く引き締まったお尻

などなど

美尻の定義は人それぞれだと思います。

 

アナタにも目標の形がありますよね?

 

でも同じトレーニングしてませんか?

 

・テレビで紹介されていたから

・流行っているから

・〇〇さんがやっているから

などの理由だと思います。

 

ひょっとしたら

Aさんには効果的でも

アナタには効果的ではないかもしれない。

 

丸みのあるお尻を作りたいのに

そのトレーニングでは

カッチカチのお尻に効果的だった。

 

Bさんはとにかくお尻を鍛えたい

アナタは女性的なお尻を作りたい

 

それぞれ取り組み方は変わりますよね?

 

文系の大学に行きたいのに

必死に数学と科学を勉強しませんよね?

 

トレーニングも同じです。

目的に応じた方法を行いましょう。

 

また、同じ目的でも

●アナタの体型

●アナタのカラダのクセ

によっても変わります。

 

同じトレーニングするにしても

アプローチや注意する点が

少しずつ違ってきます。

 

だから一緒のトレーニングをしていても

効果がそれぞれ違ってきちゃうんですね。

 

アナタのカラダのクセを見極める

アナタに最適な方法で行う

 

という事が

アナタの思う【美尻】を手に入れる

最も効率的な方法です。

まとめ

アナタのなりたいカラダ

●キュッと引き上がったお尻

●小さいけどカッチカチなお尻

その目標によって取り組み方は違います。

 

・流行っているから

・タレントがしているから

といった安易な理由だけで

トレーニングすると危険です。

 

●目指す体型

●アナタのカラダのクセ

●現時点でのアナタ体型

によって必要なトレーニングは様々です。

 

必要な事を必要な量だけ

取り組めばOKです!

 

効率的に美脚になりましょう!

 

本日も最後までありがとうございます。

頑張るアナタを応援しています。

 

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