大阪 京橋 枚方 脚痩せ ヒップアップ パーソナルトレーニング

大阪:京橋・枚方でのダイエット【脚やせ・ヒップアップ専門】パーソナルトレーニング

美尻は環境で決まる#259

 


いつもご覧いただきありがとうございます。

大阪の京橋・枚方にて活動しています。

脚やせ・ヒップアップ専門パーソナル

美ボディシルエットメイクトレーナー

田中祐樹です。

 

日々忙しいアナタの為に

トレーニングは週1回

過度な食事制限も必要のない

美脚トレーニングを指導しています

 

FREE82

 

外国人のようなお尻になれる?

 

お客様より一番多く聞く質問です。

 

結論を先にお伝えしますね!

 

限りなく近づける事は可能です!

 

つまり

 

日本人でも外国の方に近付けます!

 

だからと言ってお尻のトレーニングを

頑張ればいいという訳ではありません。

 

闇雲にトレーニングを頑張って行っても

お尻がカッチカチになるだけです。

 

そんなお尻が目標ではないですよね?

 

遺伝30:環境70

 

『遺伝子レベルで違うから無理!』

『人種が違うからダメ!』

『外国の血が入らない限り不可能!!』

 

という事を良く聞きます。

 

そんな事はありません。

 

遺伝的な要素もありますが

環境によって体型は大きく変わります。

 

環境によって影響される部分が大きいんです!

 

小さくて張りのないお尻になる環境

 

日本人は無意識にそのように暮らしています。

欧米の方はその逆です。

 

これは無意識レベルの問題です。

 

それを意識的に変えてあげる事によって

アナタも丸くて引き上がったお尻

を手に入れる事ができます。

 

大切なのは歩き方

 

日本は長らく着物社会でした。

大股で歩くと着崩れしてしまいます。

なので小股でスリ足にする必要がありました。

 

その歩き方が日本人のカラダに受け継がれています。

 

そのような歩き方をすると

お尻の筋肉などはあまり使いません。

 

なのでメリハリのない体型になってしまいます。

 

その逆に欧米の方

大股で歩きます。

 

そして日本人との大きな違いがあります

脚の運び方です。

 

日本人は小さく足を前に出して歩きますが

欧米の方は脚を後ろに送ります。

 

後ろに脚を送ればカラダは前に倒れそうになります。

そうすると、逆の脚が勝手に前に出てきます。

 

文章にすると分かりにくいですね(笑)

 

このように歩く事で

お尻の筋肉をめちゃくちゃ使います。

 

もちろん無意識に行っています。

 

日本人でもこの歩き方を意識すると

筋肉の使い方が変わるので下半身が変わります。

 

モチロン歩き方だけをマネすると

普段使っていない筋肉を変に使います。

 

その結果、腰痛になったりもします。

 

なのでまずは筋肉のバランスを整えます。

 

そのようにして徐々に歩き方を変えます。

欧米の方の歩き方を意識できるようになると

 

お尻も綺麗に引き上がります!

beforeafter_hip

 

これが環境8割の部分です。

 

もちろん遺伝によるアドバンテージはあります。

 

でもそれ以外の部分を変える事で

アナタの体型は変える事が出来ます。

 

モチロン

身長は変える事ができません。

バストサイズも遺伝による部分が大きいです。

 

ですがお尻や太もも

ここは変える事が出来ちゃうんです!

 

『でも色々試しているけど変わらない。。。』

 

というアナタ

 

それはやり方が間違っているだけなんです!

 

正しいやり方でアプローチをすれば

必ず変わります!

 

諦めずに頑張ってくださいね!

 

応援しています!!

本日も最後までありがとうございます!

 

脚痩せ・ヒップアップ専門のトレーニングは

ティップネス京橋

グンゼスポーツクラブ枚方

にて実施しています。

 

トレーニングは週1回

過度な食事制限も必要のない

忙しいアナタの為の美脚トレーニング

 

気になった方はまずは体験トレーニング!

継続しないと意味がないので、

本格的にトレーニングを行うか

合わないから辞めておくか

体験してから決めてください。

 

2019年5月20日(月)現在の受付状況は

各曜日2名様ずつとなっております。

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