ダイエット 大阪

大阪:京橋・枚方 ダイエット・脚やせ・ヒップアップ専門パーソナルトレーニング

美脚トレーニングの新プラン#501

 


いつもご覧いただきありがとうございます。

大阪の京橋・枚方にて活動しています。

脚痩せ・ヒップアップ専門トレーナー

田中祐樹です。

 

free28

 

美脚トレーニングの新プラン

 

遅くなりましたが

31日までLINE@にて行っていました

美脚トレーニング新プランの先行優先受付

お陰様でご好評いただきました。

 

先行優先受付が予想以上に反響があり

数名の方にお断りさせて頂きました。

 

という訳ですので

新プランを正式にご紹介させていただきますね!

 

 

新プランの概要

 

従来のトレーニングは1回60分です。

今回の新プランは1回90分にてご案内します。

 

時間が30分長くなるといっても

その分しんどい事をする訳ではありません。

 

・筋肉のバランスの調整

・脚の指の感覚の向上

・足首へかかる重心のバランス

へのアプローチへ時間をかけます。

 

今までのトレーニング指導でも

この部分へのアプローチはしています。

 

ですが、必要最低限の事だっだり

その時に重点を置きたい部分だけに

時間を多く摂っている状況です。

 

 

状態によってのアプローチの違い

 

田中のパーソナルトレーニングでは

 

〇アナタの筋肉のバランスを調整する

  ↓

〇立った姿勢を理想の状態にする

  ↓

〇その姿勢を維持したままで歩けるようにする

 

という事が基本の流れです。

 

その中で重要視しているのが

頑張り過ぎている筋肉を極力使わずに

普段さぼっている筋肉を使って動く

という事です。

 

 

ちょっと難しいですよね?

 

アナタの脚が太くなった原因

あ尻の張りが無くなった原因

 

これは全て日常生活の中にあります。

 

日々の生活の中で

脚が太くなる動き

お尻の張りが無くなる動き

を無意識に繰り返しています。

 

今まで生きて来た人生ずっとです。

 

その状態のままトレーニングを頑張っても

アナタの脚が太くなるだけだし

お尻の形も変わりません

 

なぜなら、

トレーニング中もその動きをしてしまうから

 

だからそうならないように

筋肉へのアプローチをまずは行います。

 

IMG_1593

 

アプローチの順番

 

まずは太ももやお尻が変わりやすいように

脚の付け根や骨盤

への意識を変える事に重点を置きます。

 

それをすることで

・お尻が高く、丸くなったり

・太ももが綺麗に引き締まったり

・太ももの前や外側の張りが取れます

 

太ももやお尻が引き締まり出すと

脚の形が気になってきます。

 

脚の付け根や骨盤周りへの意識

ここがしっかり変わってきた状態で

足首や足の指などへの意識を増やします。

 

人によって様々ですが

開始から3ケ月前後です。

 

それを行う事によって

最初の段階で引き締まった脚が

ここでさらに形が綺麗になります。

 

ここへのアプローチも最初から行っています

ですが重点的に意識して頂く場所を

最初は骨盤周りにしています。

 

それをなるべく最初から一緒にできないかな?

と夏前から考えていました。

そこで出た結論が

1回のトレーニングを90分にする!

という事です。

 

 

【長い=シンドイ】とは違います

 

90分にすることにより

筋肉に対しての事前準備に時間を費やせます。

日々無意識に頑張っている筋肉をほぐします。

日々サボっている筋肉に刺激を入れたいのですが

これはトレーニングの部分になります。

 

あまりやり過ぎても意味が無いんですね。

やればやるだけ良い!

という訳でもありません。

 

このように最初の段階から

脚の付け根・骨盤中心ではなく

足の指や足の裏

足首

へのアプローチもしっかり行う事で

 

引き締まった下半身に加え

スラっとした綺麗な脚

を早い段階で実現します。

 

これが美脚トレーニングの新プランです。

 

 

気になるのは料金ですよね?

 

通常は60分のトレーニングを10回

または慣れている方は

2週間に1回のペースで継続されています。

 

今回のプランはより集中して行いたいので

90分のトレーニングを12回

だけのご案内となっております。

 

料金は155,520円です。

 

でも実はこれ

9月いっぱいの料金なんですね。

なぜなら10月から増税です。

 

そのために10月からは

158,400円となります。

 

9月中に申し込んだ方がお得ですよ~!

となりますよね?

でもそれだと普通ですよね

田中は普通の事が実は嫌いです。

 

 

先行優先受付が好評でした!

 

8月に行ったLINE@限定の先行優先受付

これに予想以上の方からお問い合わせを頂きました。

 

実はLINE@ではめちゃお得な特典を付けていました。

ぶっちゃけてしまうと料金だけでいうと

ほぼ半額近くに設定してしまってました。

 

さすがにここでも同じことをしてしまうと

LINE@に登録して頂いている方に怒られます。

 

かといって好評だったこともあり

一般的に募集を開始するのに特典が無い!

という事も忍びないです。

 

なので

30%OFF

にて最初だけ受付を行います。

 

108,864円

 

にて受付しようと思いましたが

中途半端な気がするので

 

108,000円

 

にて受付します。

 

9月中ずっとやって

何人でもOK

にしちゃうと際限がないために

 

受付期間は16日(月)まで

募集人数は5名様とさせてください。

 

3名様にしようと思いましたが

なんとか5名様は枠が確保できそうです。

 

いきなり新プランに申し込む必要はありません。

こちらも体験トレーニングは必ず受けてください。

 

その上で新プランに参加する

やっぱり新プランは辞めておく

という事を決めてください。

 

田中もかなり慎重に選びます。

お断りする場合もあります。

その場合はご了承ください。

 

 

バナー02

 

 

追記①

 

美脚トレーニング新プラン

 

週1回のトレーニングを90分

12回継続していただきます。

 

料金は通常155,520円

10月からは158,400円です。

 

これを募集開始特別価格として

9月16日(月)までに申し込みいただくと

108,000円

にてご案内させていただきます。

 

募集人数は5名様です。

 

 

追記②

 

この新プランにももちろん

全額返金保証付です。

 

大切なお金を支払っていただいて

忙しい中でアナタの時間を使って

週1回トレーニングをしたのに

結果が出ない事が一番嫌ですよね?

 

週1回トレーニングを継続して

田中のアドバイスを守ったにも関わらず

効果が出なかった場合は

全額返金させていただきます。

 

アナタにリスクは負わせません。

リスクは田中が全て背負います。

 

かといっても

今まで返金希望された方はいらっしゃいません。

安心してくださいね!

 

 

追記③

メール相談無制限

 

トレーニング以外の日に限って

気になる事が出てくる時もありますよね。

次のトレーニングの時には

忘れてしまたり、聞き忘れたり。。。

 

そうならないように

メール相談は無制限にて受け付けています。

これは12回のトレーニング終了後もOKです。

 

新プランに関する質問でもOKですので

枠が埋まる前に今すぐご連絡ください!

 

バナー02

 

 

脚痩せ・ヒップアップ専門のトレーニングは

ティップネス京橋(月・木・土)

グンゼスポーツクラブ枚方(水)

にて実施しています。

 

トレーニングは週1

過度な食事制限も必要のない

忙しいアナタの為の美脚トレーニング

 

気になった方はまずは体験トレーニング!

継続しないと意味がないので、

本格的にトレーニングを行うか

合わないから辞めておくか

体験してから決めてください。

 

通常のパーソナルトレーニングに関しても

各曜日受付しております。

 

バナー02

 

申し訳ありません。

24時間以内に返信が無い場合は 再度連絡をお願いいたします。

コチラにメールが届いていない場合があります

またメールの受信設定をしている方は

nbmtanaka530@gmail.com

からのメールを受信できるようお願いします

またLINE@からもご予約いただけます。

QRコードよりご登録ください

 31131000_632243897121373_6122673345864400896_n

 

タグ :         

ダイエット トレーニングについて 姿勢 考え方

この記事に関連する記事一覧

TOPへ戻る