ダイエット 大阪

大阪:京橋・枚方 ダイエット・脚やせ・ヒップアップ専門パーソナルトレーニング

美脚・美尻になれる人の共通点#511

 


いつもありがとうございます!

脚やせ・ヒップアップ専門

美ボディシルエットメイクトレーナー

田中祐樹です。

 

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共通的な考え方

 

綺麗な太ももになる方

丸く引き上がったお尻になる方

 

実は皆さま共通点があります。

それは考え方です。

 

『絶対綺麗になれる!』

『これをしっかりやれば引き締まる!』

『綺麗にならないハズがない!』

 

という感じの考え方をしています。

ポジティブに物事を考えて

それを具体的にイメージしています。

 

そのような方は効果も出やすいです。

 

逆に

「どうせ私は何をしても痩せないし…」

「私なんか頑張っても無理…」

「昔から太いから引き締まらない…」

 

というネガティブな考えで行っていると

なかなか効果も表れません。

 

これはトレーニング中でも同じですね。

 

ネガティブな言葉は使わない方がいいんです。

人の感情は言葉に大きく左右されます。

それがアナタの行動にも表れます。

 

それが体型にも表れちゃうんですね。

 

 

ラグビーのお話

 

これは色々なスポーツでも同じです。

 

日本でラグビーのワールドカップを開催中です。

 

女性のアナタは興味がないかもしれません。

でも先日のアイルランド戦

番狂わせの勝利でニュースになりました。

 

また4年前のワールドカップ

南アフリカに勝った時も大ニュースでした。

 

この2つは何となく知っているかな?

お思います。

 

日本と同じリーグには

アイルランド

スコットランド

サモア

ロシア

がいます。

 

ロシアに勝つ

アイルランドには負けるけど食らいついて

スコットランドに勝てたらラッキー

サモアに勝てるかな?

 

と予想をする人が多かったと思います。

誰もアイルランドに勝てる思っていなかった。

 

でも選手たちは勝てると思っていた。

 

そうでなければ絶対勝てません。

 

アイルランドに勝つための対策

またはアイルランドに勝つイメージ

これをしっかりやっていたハズです。

 

これはラグビー以外でも同じですね。

野球の大谷翔平選手

ゴルフの石川遼選手

テニスの錦織圭選手

などなど

他にも世界で活躍するプレイヤー

 

数年前は海外で活躍する人はいませんでした

でも活躍するイメージを具体的に持って

それを実現する為の努力を続ける

その結果が世界で活躍したり

 

「海外なんて無理!」

とメンタルにブロックがかかっていた人に

刺激を与える結果となっています。

なので海外で活躍する人も増えました。

 

大きく話が逸れた気もしますが

ボディメイクも同じなんです。

 

「私なんかは頑張っても無理!」

と思ってトレーニングするより

 

理想のボディラインを具体的にイメージする

そのカラダになった時の生活を考える

という事がしっかりできる人の方が

綺麗に引き締まったカラダになりやすいんです。

 

「イメージしただけで効果が変わるの?」

とアナタは思うでしょう。

 

ですが、これは真実なんです。

やるか・やらないかだけです。

 

特にしんどくもないし

特別に時間を使う事もありません。

 

やらないより、やった方がいいですよね?

 

結果をしっかりイメージできていると

そこへ向かう道筋も作れます。

 

あなたはそこへ向かって努力するだけ。

 

闇雲に頑張るより

しっかり目標へ向かって頑張りましょう!

 

応援しています。

 

疑問点などがありましたら

お気軽にご質問ください。

 

本日もありがとうございます。

 

脚痩せ・ヒップアップ専門のトレーニングは

ティップネス京橋

グンゼスポーツクラブ枚方

にて実施しています。

 

トレーニングは週1

過度な食事制限も必要のない

忙しいアナタの為の美脚トレーニング

 

気になった方はまずは体験トレーニング!

継続しないと意味がないので、

本格的にトレーニングを行うか

合わないから辞めておくか

体験してから決めてください。

 

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