ダイエット 大阪

大阪:京橋・枚方 ダイエット・脚やせ・ヒップアップ専門パーソナルトレーニング

美脚新プランについて#489

 


いつもご覧いただき有難うございます。

大阪の京橋・枚方で活動しています。

脚痩せ・ヒップアップ専門トレーナー

田中祐樹です。

 

FREE82

 

もう一段上のカラダ

 

前回の最後にお伝えした新プラン

このお盆を利用して準備中です。

 

現在主にトレーニングを提供している

●脚痩せ

●ヒップアップ

ここの効果が出てくると

 

『脚のこの部分も気になって。。。』

 

とお話いただく事が沢山あります。

 

太ももが綺麗に引き締まって

お尻が高い位置で丸くなると

 

膝から下の形が気になります。

 

 

O脚のお客様の場合

 

before_after

 

このようにかなり真っ直ぐになります。

モチロン、週1回のトレーニングだけです。

 

よくO脚の改善方法で

・膝をタオルで縛る

などといった方法を聞きます。

 

ぶっちゃけこれは意味ありません。

 

田中のお伝えしている

・足の裏や指の感覚

・筋肉のバランス

・股関節などの動かし方

 

を踏まえた

日常生活の中での姿勢の意識

 

これによって脚はまっすぐになります。

 

それに加えてさらなる美脚になるには

 

足首が大切です。

(正確に言えばスネの角度ですが)

 

 

上の写真にちょっと線を加えますね

 

foot01

 

本来ならば足首からまっすぐ上に

脛の骨が乗っているのですが

外に引っ張られて、開いています。

 

これを筋肉のバランスを調整する事で

かなり真っ直ぐ骨が乗っかります。

 

foot02

 

脚を閉じているとちょっと分かりにくいですかね?

 

骨盤の幅に開いてもらいました

 

foot03

 

脛が外に引っ張られていますが

とある意識を強めると

 

foot04

 

真っ直ぐになります。

 

これは脚の指と足の裏の感覚

そしてその上にスネが正しく乗ること

 

が大切です。

 

その感覚をさらに強めたプランです。

 

詳細については徐々にお知らせしますね!

 

なるべく早く知りたい!

というアナタは

LINE@にて先行配信致します。

 

優先受付も実施する予定です。

 

@fnx4407q

と検索して頂くか

QRコードにて追加お願いします。

31131000_632243897121373_6122673345864400896_n

 

 

頑張るアナタを応援しています。

本日もありがとうございます。

 

脚痩せ・ヒップアップ専門のトレーニングは

ティップネス京橋

グンゼスポーツクラブ枚方

にて実施しています。

 

トレーニングは週1

過度な食事制限も必要のない

忙しいアナタの為の美脚トレーニング

 

気になった方はまずは体験トレーニング!

継続しないと意味がないので、

本格的にトレーニングを行うか

合わないから辞めておくか

体験してから決めてください。

 

2019年8月16日(金)現在の受付状況は

各曜日2名様ずつとなっております。

 

 

バナー02

 

申し訳ありません。

24時間以内に返信が無い場合は 再度連絡をお願いいたします。

コチラにメールが届いていない場合があります

またメールの受信設定をしている方は

nbmtanaka530@gmail.com

からのメールを受信できるようお願いします

またLINE@からもご予約いただけます。

QRコードよりご登録ください

 31131000_632243897121373_6122673345864400896_n

 

 

タグ :         

ダイエット トレーニングについて 姿勢 考え方

この記事に関連する記事一覧

TOPへ戻る