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大阪・京橋・枚方・西宮でのダイエット【脚やせ・ヒップアップ専門】パーソナルトレーニング

太ももは運動してたら太くなる?#369

 


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型崩れしない

一生モノのパンツスタイルを作り上げる

美ボディシルエットメイクトレーナー

田中祐樹です。

【脚痩せ・ヒップアップ専門】

のパーソナルトレーナーです。

 

大阪府/京橋・枚方・香里園

兵庫県/西宮にて活動しています。

運動が理由?

ずっと運動してたから脚が太い。。

 

コンプレックスだけど、仕方がない

と諦めていませんか?

 

アナタの太ももはたくましいかもしれない。

それは学生時代に頑張った証拠です。

 

だからといって、脚が細くならない

という訳ではありません。

 

ずっと太ももを鍛える事をしていたから。

アナタのカラダにその事がインプットされています。

太ももが太くなる動きを無意識に繰り返しています。

 

その無意識の動きを

太ももが引き締まる動き

にインプットしなおせばいいんです。

 

昔に運動を頑張っていたアナタ

実は全く運動していない方より効果が出やすいです。

なぜなら、カラダの動かし方が分かっているから

 

太ももが引き締まる動き

これをインプットできたら勝ちです。

アナタの太ももは自然に引き締まっていきます。

 

 gym03

 

アナタが美脚になりたい理由は何ですか?

細いパンツをはきたいから?

もっとオシャレしたいから?

 

ひょっとしたら

人から言われて傷ついた

その人たちを見返したい!

 

という思いが根底にあるかもしれません。

 

なぜ太ももを引き締めたいのか

なぜお尻を引き上げたいのか

 

その理由を深く掘り下げてみると

また違ったモチベーションが出てきます。

 

美脚になりたいな~

とか

ヒップアップしたいな~

と曖昧に思っているだけより

効果的だったりもします。

 

一度、棚卸してみませんか?

まとめ

アナタの太ももが細くならない理由

それは太くなる動きを繰り返しているからです

 

太ももが引き締まる動き

それをインプットして生活しましょう

すると自然に引き締まります。

 

やみくも運動するだけではダメですよ!

カラダを見つめなおしましょう。

 

最後までありごうございます!

頑張るアナタを応援しています。

 

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