ダイエット 大阪

大阪:京橋・枚方 ダイエット・脚やせ・ヒップアップ専門パーソナルトレーニング

トレーニングを休んでもダイエットには問題無し!#488

 


いつもご覧いただき有難うございます。

大阪の京橋・枚方で活動しています。

脚痩せ・ヒップアップ専門トレーナー

田中祐樹です。

 

  FREE44

 

積極的に休みましょう

 

お盆休みも後半ですね!

せっかくのお休みですが台風ですね。

しかも超大型!

関西より逸れていますが、影響は大きいです。

 

本日のパーソナルセッションですが

通常通り実施していましたが、

活動店舗であるティップネス京橋が 17:00で閉店となりました。

ご予約いただいている皆様申し訳ありません。

後日に振替させていただきますね!

お住いの地域によっては 早めの避難をお願いします。

 

今日15日は JRが計画的に運休したり

百貨店も夕方で閉店

甲子園も昨日の時点で延期を発表しました。

 

ダイエットを頑張るアナタは

お盆や年末年始、ゴールデンウィーク

そんなものは関係なく、運動したい!

と思っているかもしれません。

 

去年のように平日に台風が直撃しても

今日は運動する日だから運動する!

という方もいらっしゃると思います。

 

ちょっとぐらい休んでも大丈夫

 

定期的に真面目に運動している方こそ

イレギュラーな事が起きてしまい

運動を休む事が怖かったりすると思います。

 

でも田中がお伝えしている事は

●運動だけの消費カロリーでは痩せない。

●運動よりも日常生活の動きが大切!

●むしろ運動は週1回でも大丈夫!!

と皆さまにお伝えしています。

 

しかも半年~1年の間

定期的に週1回のトレーニングを続けていれば

イレギュラー的に2週間ほど運動できなくても

問題ありません。

 

その2週間だけで大きく太る事はないでしょう。

 

その2週間の間

姿勢を全く意識しない

または、姿勢が完全に崩れてしまう。

暴飲暴食を繰り返していた。

という状況なら太ります。

 

でもトレーニングを継続していただ方は

無意識に姿勢を保つ事が出来ています。

 

だから少々トレーニングを休んでも

体型が崩れる事はありません。

 

辞めた方も大丈夫

 

以前トレーニングしていた方と

街中でバッタリ再開しました。

 

お仕事が忙し過ぎて継続できなくなり

1年半前ほど特に何もしていないそうでした。

 

ですが、体型が全く変わっていませんでした。

お客様も

もっと太ると思っていたんですが(笑)』

という感じで明るかったですね!

 

お仕事も順調そうですし、

リバウンドする事なく維持できていたので

こちらも嬉しくなりました!

 

ですので

『トレーニングしなくちゃいけない!』

という強迫観念は捨てて

1回トレーニングできていればOK

という気持ちで続けてくださいね!

 

お盆やお正月、その他の連休

または台風や地震の自然災害があった日は

気にせずお休みしてくださいね。

 

新プランの準備中です

 

脚痩せやヒップアップの為の

トレーニング指導をさせて頂いております。

そこで、更なる美脚を手に入れて頂く為に

新しいプランを準備中です。

 

太ももを細くする

お尻を丸く引き上げる

といった事に加えて

もう一段上の美脚を手に入れる方法です。

 

今までのセッションでは

そこまで時間的に手が回らなかった部分です。

 

一部の方には指導していましたが

全ての方にご案内できるように考えております。

 

田中のLINE@にて

先行での情報公開をしております。

また優先受付もLINE@にて行う予定です。

 

もう一段上の美脚を手に入れたいアナタは

LINE@へのご登録お願いします。

 

こちらではLINE@での受付が終わってからの

情報公開、受付となります。

 

早めに情報を得たいアナタ

チャンスを逃したくないアナタは

@fnx4407q

で検索していただくか

下のQRコードをよりお願いします。

 

31131000_632243897121373_6122673345864400896_n

 

頑張るアナタを応援しています。

本日もありがとうございます。

 

脚痩せ・ヒップアップ専門のトレーニングは

ティップネス京橋

グンゼスポーツクラブ枚方

にて実施しています。

 

トレーニングは週1

過度な食事制限も必要のない

忙しいアナタの為の美脚トレーニング

 

気になった方はまずは体験トレーニング!

継続しないと意味がないので、

本格的にトレーニングを行うか

合わないから辞めておくか

体験してから決めてください。

 

2019年8月15日(木)現在の受付状況は

各曜日2名様ずつとなっております。

 

 

バナー02

 

申し訳ありません。

24時間以内に返信が無い場合は 再度連絡をお願いいたします。

コチラにメールが届いていない場合があります

またメールの受信設定をしている方は

nbmtanaka530@gmail.com

からのメールを受信できるようお願いします

またLINE@からもご予約いただけます。

QRコードよりご登録ください

 31131000_632243897121373_6122673345864400896_n

 

 

タグ :         

ダイエット トレーニングについて 姿勢 考え方

この記事に関連する記事一覧

TOPへ戻る