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京橋・西宮・枚方で【美脚、ヒップアップ、足痩せ】なら自身みなぎるキレイなカラダ作り専門パーソナルトレーナー田中祐樹

そのトレーニングでいいですか?#256

 


京橋・西宮・香里園でパーソナルトレーニングをお探しでしたら、足痩せ・ヒップアップ専門パーソナルトレーナーの田中祐樹にお任せください。 「健康的に引き締まったカラダ作り」をテーマに、ただ細くなるだけでなく、美しいカラダ作りの為の効果的なトレーニングを指導させていただきます。大阪市内はもとより京橋、西宮、香里園から遠くの方からもお越しいただいてます。 今年こそ本気でカラダを変えて美しくなりたい方でしたらいつでもお待ちしています。お気軽にお問い合わせください

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大阪府/京橋・枚方・香里園、兵庫県/西宮にて活動しています。

型崩れしない、一生モノのパンツスタイルを作り上げる

美ボディシルエットメイクトレーナー

田中祐樹です。

そのトレーニングでいいですか?

お尻を引き締めたいからヒップアップなどの運動をする

内ももが気になるから、その部分の運動をする

お腹が気になるから腹筋をする

二の腕が気になるから。。。

 

ずっとやってませんか??

種目や回数などが変わるだけで、身体の気になる場所をトレーニングする事は変わりませんよね??

 

お尻を鍛えるだけでは、お尻は上に上がりません

内ももをトレーニングしても引き締まりません

腹筋をしてもくびれません

二の腕をトレーニングしても。。。

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スポーツクラブでも、そこで働いているスタッフに

「二の腕のふりそでをどうにかしたくて、ここに効くトレーニングありますか?」

と質問に来た方に、迷う事無く二の腕のトレーニングを案内する人がほとんどです。

 

ですが、声を大にして言いたいです。

そんな事をしても

意味ありません!!

 

じゃあどうやって気になる部分を引き締めるの??

筋肉を使えるようにする

 イメージしにくいですよね??

貴方が日常生活を何不自由なく過ごせているなら、筋力は必要最低限あると思います。

「でも、私の太ももはゆるゆるですよ。」

とか

「お腹がポッコリしています。」

という方が多くいらっしゃると思います。

 

普段しっかりと使えている筋肉の周りには脂肪付きにくくなります。

なぜなら、その部分は活発的に動いているから。

 

あまり動いていない筋肉の周りには脂肪が付きやすくなります。

そして、その脂肪はなかなか落ちてくれません。

 

だから、いくら頑張って貴方の身体の気になる部分をトレーニングしても効果を得る事ができません。

 

体重や体脂肪率は落ちたのに、気になる部分がなかなか引き締まらない。

 

まずは身体をしっかり使えるようにする事から始めませんか?

 

 

頑張る貴方を応援しています。

 

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活動日変更に伴い体験募集中(香里園)

ティップネス香里園の休館日の変更に伴い、パーソナルトレーニングの受付時間も変更となります。

4月より、金曜日の受付とさせていただきます。

それに伴い、ティップネス香里園の体験を割引にて実施しております。

毎週金曜日(受付可能日は残り31日のみです)

受付時間は

12:00~13:00

13:00~14:00

14:00~15:00

の3枠です。

 

通常60分体験3780円ですが

3月のみ1,080円

にて実施いたします。

 

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にて実施しています。

 

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