ダイエット 脚やせ 大阪

大阪・京橋・枚方・西宮でのダイエット【脚やせ・ヒップアップ専門】パーソナルトレーニング

少しの違いが大違い#368

 


いつもありがとうございます!

京橋・枚方・西宮で活動している

【脚やせ・ヒップアップ専門】

美ボディシルエットメイクトレーナー

田中祐樹です。

 

モニター募集ですが、定員となりました!

募集を終了させていただきます。

カラダが変わらない秘密

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なぜトレーナーが必要なのでしょう?

 

雑誌

テレビ

インターネット

沢山の媒体でトレーニングを紹介しています。

 

最近では無料で使えるアプリもあります。

行うトレーニングを指示してくれます。

 

どこでも効果的な方法を得る事ができます。

ちゃんと美脚になれるトレーニングです。

 

でも

見よう見まねでやっていても

アナタのカラダが変わらない…

 

何故かわかりますか??

 

それは

やり方が間違っているんです!!

 ジムでよく見ます

トレーニングをしている方

田中がチラッと見た限りですが

正しいトレーニングをしている人はいません。

 

大きく分けて

①完全にフォームが間違っている方

②微妙にフォームが間違っている方

がいらっしゃいます。

 

①の方はまだ修正が簡単です。

全く違う動きを指導すればいいだけです。

 

②の方は結構やっかいなんです。

ご自身では正しいフォームだと思っている。

でも若干ポイントがずれている。

だからいくら頑張っても効果が出ない。

●そのまま根気よく続ける

●諦めて他のトレーニングを行う

●トレーニング自体を諦めてしまう

という事になってしまいます。

 なぜフォームが大切?

例えばヒップアップのトレーニング

骨盤を動かさずに行えば効果的なとある種目

でも多くの方は骨盤も一緒に動きます。

それでは効果を得る事ができません。

 

また太ももを引き締めるスクワット

これの種目も正しく行えば

下半身全体が引き締まります。

でも

ちょっとした膝の方向や角度

ここを間違うと逆効果です。

太ももが太くなる原因となります。

 

これは最近流行りのヒップスラスト

またはデッドリフトといった種目

これについても同じです。

 

【正しいフォーム】で行えば

アナタの脚は引き締まります。

 

でもちょっとしたフォームの違い

このほんの少しの事だけで

アナタのカラダには大きな違いが生まれます。

 

その自分では気付かないちょっとした違い

ここを修正するためにトレーナーがいます。

 

でも中には

トレーニング方法だけ教える

でもフォームの修正などはしない

まだは分かっていないのでできない

そんな、なんちゃってトレーナーもいます。

 

トレーナー選びも慎重にしてくださいね!

 まとめ

せっかくトレーニングを行っても

その方法が間違っていたら勿体ないです。

効果が出ない

逆効果になる

せっかく時間を使っているのに嫌ですよね?

 

特に仕事もプライベートも忙しいアナタ

その中で時間を使っているのに

効果が無かったら、ただの浪費です。

 

そうならないように

無駄が無く、効果的なトレーニング

やった方がよくありませんか??

 

じゃあ気付いた時に修正してあげたら?

って思いますよね?

お客様のトレーニングのインターバル中

または移動中にそれが目につきます。

なので、ご指導する事ができません。

 

また

お金を払っていただいて

田中のトレーニングを受けて頂いています。

なのに無料で教えてしまったら

お金を頂いている方に失礼ですよね?

 

だからあまり田中は行いません。

軽くちょこっと指導する。

でも、それを受けた方

実はその方もその指導は身になりません。

聞き流してしまう方が多いんですね。

 

お互いの為にもならないので

ご遠慮させていただいております。

 

 

本日も最後までありがとうございます。

頑張るアナタを応援しています。

 

美脚トレーニングモニターの受付は

定員となりましたので、終了しました。

 

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