足痩せ 大阪 京橋

大阪・京橋・枚方・西宮でのダイエット【脚やせ・ヒップアップ専門】パーソナルトレーニング

トレーニング効果


 ◆美脚・美尻になるために

体重が落ちても脚がなかなか細くならない
上半身は痩せるのに下半身のサイズが変わらない
痩せたけど理想のカラダにならない
いろんなトレーニングを試したけど効果がでない

 

ダイエット・シェイプアップに関する悩みは

いろいろあると思います。
特に女性の方は下半身が気になりますよね?
上記のような悩みを抱えている
雑誌や本で紹介されているトレーニングを

試したりしても効果が出ない。

 

雑誌などで紹介されているトレーニングなどを

行えば確かに効果はあります。
私もブログなどで紹介させていただいたりします。
でも効果が出ない!
不思議ですよね??

 

人はそれぞれ姿勢が違います。
姿勢が違えば使う筋肉

使わない筋肉に差が出てきます。
使う筋肉ばかりが発達してしまいます。
その事が理想的なカラダつくりの妨げになっています。

 

私のトレーニングは

まず姿勢を正常なポジションに戻す

ところから始めます。
整体やエステなどはカラダを歪みを治しますよね?

そんな感じです。


それを否定はしません。
整体などでは

『よく使う筋肉』=『頑張りすぎている筋肉』

をほぐします。
それにより正しい姿勢になります。
しかし『使わない筋肉』はそのままなので

姿勢がまた戻ってしまいます。

 

『頑張りすぎている筋肉』をほぐした状態で

『使わない筋肉』に刺激を与える事が必要です。

 

そうしてより理想的な姿勢を維持する事が出来て、

目指す体型も手に入れやすくなります。

 

詳しくは関西唯一の

動いている姿勢に徹底的にこだわったトレーニング

 

 

◆お客様の声

●大阪市30代:

kinoshita

日々の積み重ねで太ももマイナス2.5cm!

 

トレーニング開始前(2014年11月19日)

ウエスト【おヘソ】:72.0cm

太もも【膝上20cm】:53.5cm

体脂肪率:18.1%

 

トレーニング開始2か月後(2015年1月26日)

ウエスト【おヘソ】:68.5cm

(マイナス3.5cm)

太もも【膝上20cm】:51.0cm

(マイナス2.5cm)

体脂肪率:15%(マイナス3.1%)

 

H様の【お客様の声】はコチラ

 

●大阪市20代:長谷川希様

(元チアリーディング世界選手権日本代表

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before_after

O脚に悩んでいましたが

膝の隙間が狭くなりました。

さらに足も真っ直ぐになっています。

膝の間隔

before10cm → after6cm

 

長谷川様の【お客様の声】はコチラ

 

 

●大阪府20代:瓦崎伶奈様

avaxダンサー)

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自分自身のパフォーマンス向上と

痩せたいという目的でトレーニングをしています。

お尻にいつもは感じる事ができない

刺激を得る事ができ

日常生活でのお腹への意識も変わりました!

 

瓦崎様の【お客様の声】はコチラ

 

●大阪市30代:F様

mihara

ヒップアップとO脚改善で

トレーニングされています。

周りからも『お尻が引きあがったね!!』

と言われています。

 

F様の【お客様の声】はコチラ

 

 

その他の方のお客様の声はコチラ

 

 

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