トレーニング効果
◆美脚・美尻になるために
体重が落ちても脚がなかなか細くならない
上半身は痩せるのに下半身のサイズが変わらない
痩せたけど理想のカラダにならない
いろんなトレーニングを試したけど効果がでない
ダイエット・シェイプアップに関する悩みは
いろいろあると思います。
特に女性の方は下半身が気になりますよね？
上記のような悩みを抱えている
雑誌や本で紹介されているトレーニングを
試したりしても効果が出ない。
雑誌などで紹介されているトレーニングなどを
行えば確かに効果はあります。
私もブログなどで紹介させていただいたりします。
でも効果が出ない！
不思議ですよね？？
人はそれぞれ姿勢が違います。
姿勢が違えば使う筋肉
使わない筋肉に差が出てきます。
使う筋肉ばかりが発達してしまいます。
その事が理想的なカラダつくりの妨げになっています。
私のトレーニングは
まず姿勢を正常なポジションに戻す
ところから始めます。
整体やエステなどはカラダを歪みを治しますよね？
そんな感じです。
それを否定はしません。
整体などでは
『よく使う筋肉』＝『頑張りすぎている筋肉』
をほぐします。
それにより正しい姿勢になります。
しかし『使わない筋肉』はそのままなので
姿勢がまた戻ってしまいます。
『頑張りすぎている筋肉』をほぐした状態で
『使わない筋肉』に刺激を与える事が必要です。
そうしてより理想的な姿勢を維持する事が出来て、
目指す体型も手に入れやすくなります。
詳しくは関西唯一の
◆お客様の声
●大阪市30代：
日々の積み重ねで太ももマイナス2.5ｃｍ！
トレーニング開始前（2014年11月19日）
ウエスト【おヘソ】：７２．０ｃｍ
太もも【膝上２０ｃｍ】：５３．５ｃｍ
体脂肪率：１８．１％
トレーニング開始２か月後（2015年1月26日）
ウエスト【おヘソ】：６８．５ｃｍ
（マイナス３．５ｃｍ）
太もも【膝上２０ｃｍ】：５１．０ｃｍ
（マイナス２．５ｃｍ）
体脂肪率：１５%（マイナス３．１％）
●大阪市20代：長谷川希様
（元チアリーディング世界選手権日本代表
O脚に悩んでいましたが
膝の隙間が狭くなりました。
さらに足も真っ直ぐになっています。
膝の間隔
before１０ｃｍ → after６ｃｍ
●大阪府20代：瓦崎伶奈様
（avaxダンサー）
自分自身のパフォーマンス向上と
痩せたいという目的でトレーニングをしています。
お尻にいつもは感じる事ができない
刺激を得る事ができ
日常生活でのお腹への意識も変わりました！
●大阪市30代：F様
ヒップアップとO脚改善で
トレーニングされています。
周りからも『お尻が引きあがったね！！』
と言われています。
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