トレーニング効果

京橋・西宮・香里園でパーソナルトレーニングをお探しでしたら、足痩せ・ヒップアップ専門パーソナルトレーナーの田中祐樹にお任せください。「健康的に引き締まったカラダ作り」をテーマに、ただ細くなるだけでなく、美しいカラダ作りの為の効果的なトレーニングを指導させていただきます。大阪市内はもとより京橋、西宮、香里園から遠くの方からもお越しいただいてます。今年こそ本気でカラダを変えて美しくなりたい方でしたらいつでもお待ちしています。お気軽にお問い合わせください

◆美脚・美尻になるために

体重が落ちても脚がなかなか細くならない
上半身は痩せるのに下半身のサイズが変わらない
痩せたけど理想のカラダにならない
いろんなトレーニングを試したけど効果がでない

ダイエット・シェイプアップに関する悩みはいろいろあると思います。
特に女性の方は下半身が気になりますよね？
上記のような悩みを抱えている
雑誌や本で紹介されているトレーニングを試したりしても効果が出ない

雑誌などで紹介されているトレーニングなどを行えば確かに効果はあります。
私もブログなどで紹介させていただいたりします。
でも効果が出ない！
不思議ですよね？？

人はそれぞれ姿勢が違います。
姿勢が違えば使う筋肉・使わない筋肉に差が出てきます。
使う筋肉ばかりが発達してしまいます。
それがなかなか理想的なカラダつくりの妨げになっています。

私のトレーニングはます姿勢を正常なポジションに戻すところから始めます。
整体やエステなどに行ってカラダを歪みを治しますよね？そんな感じです。
それを否定はしません。
整体などでは『よく使う筋肉』＝『頑張りすぎている筋肉』をほぐします。
それにより正しい姿勢になります。
しかし『使わない筋肉』はそのままなので姿勢がまた戻ってしまいます。
『頑張りすぎている筋肉』をほぐした状態で『使わない筋肉』に刺激を与える事が必要です。

そうする事により理想的な姿勢を維持する事が出来て、目指す体型も手に入れやすくなります。

詳しくは関西唯一の

動いている姿勢に徹底的にこだわったトレーニング