ダイエット 大阪

大阪・京橋・枚方・西宮でのダイエット【脚やせ・ヒップアップ専門】パーソナルトレーニング

アジア大会#356

 


いつもありがとうございます!

脚やせ・ヒップアップ専門

美ボディシルエットメイクトレーナー

田中祐樹です。

 

大阪府/京橋・枚方・香里園

兵庫県/西宮にて活動しています。

 

今回もちょっと違う話題です。

ジャカルタでのアジア大会

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地上波での放送は終わってしまいましたが

9月2日までアジア大会が行われています。

 

日本勢の活躍に感動している方

日本勢を応援している方

スポーツを楽しむ方

 

観戦の仕方は人それぞれです。

 

アジア大会以外にも

ワールドカップ

高校野球

同じ目線で見ていました。

 

非常に勉強になるんですね。

 動き方に注目

各選手のカラダの使い方

ここに注目して競技を見ています。

 

どうしても

カラダの使い方

に注目してしまいます。

 

そこでヒップアップに関する事

陸上の日本人選手を見ていました。

モチロン体型は様々です。

 

そこで

お尻が引き上がっている選手

そうでない選手

がいました。

 

ちょうど種目も比べやすかったので

動きを比べました。

 

結果はやはり

お尻が引き上がってる選手

その人は走り方

脚を前に出すというより

後ろに送る

という感じで動かしていました。

動き方がなにより大切

いつも田中がお伝えしている事なんです。

 

歩き方で体型が変わる

 

走り方にもそれが大きく表れていました。

 

体型で走り方も大体想像できたんですね。

そして実際見てみるとやはりその通り。

 

そうやって自分の仮説を検証しながら

また

実際の動きを学びながら見ていました。

 

街中でも同じです。

ついつい歩いている人を見てしまいます。

そこで

『3年後の体型はこうなるだろうな。』

とかいつも考えてしまいます。

女性の方、申し訳ありません。

 

歩き方を無視して

トレーニングを頑張っても

なかなか下半身は引き締まりません。

 

その部分を無視しないでくださいね。

まとめ

スポーツの国際大会

日本人選手の応援をしたり

スポーツを楽しんだりしていますが

 

人の動きを観察できる最高の場所

としていつも見ています。

 

体型によって動きが想像できたり

動きで体型が決まる事がよく分かります。

 

トレーニングもモチロン大切です。

でも歩き方を無視しないでくださいね。

 

歩き方で体型が決まりますよ!

 

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