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京橋・西宮・枚方で【美脚、ヒップアップ、足痩せ】なら自身みなぎるキレイなカラダ作り専門パーソナルトレーナー田中祐樹

人間の身体は設計図通り#160

 


京橋・西宮・香里園でパーソナルトレーニングをお探しでしたら、足痩せ・ヒップアップ専門パーソナルトレーナーの田中祐樹にお任せください。 「健康的に引き締まったカラダ作り」をテーマに、ただ細くなるだけでなく、美しいカラダ作りの為の効果的なトレーニングを指導させていただきます。大阪市内はもとより京橋、西宮、香里園から遠くの方からもお越しいただいてます。 今年こそ本気でカラダを変えて美しくなりたい方でしたらいつでもお待ちしています。お気軽にお問い合わせください

型崩れしない一生モノのパンツスタイルをつくりあげる

美ボディシルエットメイクトレーナー

 

田中祐樹です。

 

大阪市・枚方市・寝屋川市・西宮市にて活動しています。

 

私たちの身体は設計図があります

女性の方は想像しにくいかもしれませんが、私たちの身体はプラモデルなどと同じで設計図があります。

設計図通りに作ればちゃんとした物が出来上がります。

逆に設計図通りではないと、形は崩れます。

 

家具の方がイメージしやすいかもしれません。

食器棚などを組み立てても、キチンと組み立てないと扉などがうまく動きません。

うまく動かないまま使い続けると、壊れてしまいますよね??

 

うまく動いていたとしても、組み立て方に不備があったり使い方を間違えると、これも壊れる原因となります。

 

我々の身体も骨格という設計図があります。

それが崩れると、スタイルも崩れてしまう原因となります。

また、使い方を間違っていたりする事で腰や膝を痛める原因となります。

 

ではそれをどう判断しよう??

 

関節には

足首や股関節・肩の様に様々な方向に動かすことのできる関節

膝や肘のように動く方向が限られている関節

に分かれます。

 

様々な方向に動かす事のできる関節でも、動いていい角度などが決まっています。

その角度が少ない事も問題ですし、動きすぎてしまう事にも問題があります。

 

動いた方がいいんじゃない??

 

と思いますよね??

はそれで問題があるんです。

 

ちなみに、この様々な方向へ動かす事のできる関節(足首や股関節など)がちゃんと動いているか、そうでないかは貴方の動きの中で判断します。

決して前屈や開脚などの柔軟性の測定と一緒にしないでくださいね。

関節が自由に動く事と、一般的に言われる柔軟性とは別物になります。

 

この事をひとつずつお伝えしていくと、かなりの長文になります。

ですが、田中のパーソナルトレーニングにおいてこの話は非常に重要な事です。

足が細くならない原因もここにあります!

こう言われたら気になりますよね??

ですので、次回からこの事について順番にご説明させていただきます。

1回だけでは説明できません。

調べてもなかなかインターネットなどでは見つからないのではないか?と思います。

FREE4

各関節ごとに分けて説明します。

なるべくわかりやすく書くつもりですので、お待ちください。

 

本日も訪れていただき感謝します。

 

足痩せ・ヒップアップ専門のパーソナルトレーニングは

ティップネス京橋(大阪市都島区)

ティップネス香里園(大阪府寝屋川市)

グンゼスポーツクラブポートウェーブ西宮(兵庫県西宮市)

グンゼスポーツクラブウェル枚方(大阪府枚方市)

にて実施しています。

 

詳しくは

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よりお願いします。

 

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