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京橋・西宮・枚方で【美脚、ヒップアップ、脚痩せ】なら自信みなぎるキレイなカラダ作り専門パーソナルトレーナー田中祐樹

時間を有効に#224

 


京橋・西宮・香里園でパーソナルトレーニングをお探しでしたら、足痩せ・ヒップアップ専門パーソナルトレーナーの田中祐樹にお任せください。 「健康的に引き締まったカラダ作り」をテーマに、ただ細くなるだけでなく、美しいカラダ作りの為の効果的なトレーニングを指導させていただきます。大阪市内はもとより京橋、西宮、香里園から遠くの方からもお越しいただいてます。 今年こそ本気でカラダを変えて美しくなりたい方でしたらいつでもお待ちしています。お気軽にお問い合わせください

型崩れしない一生モノのパンツスタイルを作り上げる

美ボディシルエットメイクトレーナー 田中祐樹

 

先週・今週と2週続けて宝塚まで学びに行ってきました。

環境が変わるといろいろと刺激を頂けます。

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いつもお読み頂きありがとうございます!

 

大阪府/京橋・枚方・香里園、兵庫県/西宮の足痩せ・ヒップアップ専門パーソナルトレーナー

型崩れしない一生モノのパンツスタイルを作り上げる

美ボディシルエットメイクトレーナー田中です。

 

限られた時間は有効に!

時間は人間等しく24時間です。

先日、一日に使える時間はわずかだとお伝えさせていただきました。

 

もう一度確認しますね。

 

貴方は毎日6時間の睡眠をとります。

仕事は9時から17時です。(8時間拘束)

通勤時間は1時間です。(往復2時間)

朝起きてから出発までの時間は2時間

炊事や洗濯などの家事は2時間

 

これらで既に20時間です。

これにはお風呂の時間などは入れていません。

 

平日の自由な時間は4時間ほどです。

短い方なら3時間ほどかもしれません。

 

 

仕事以外に用事がない時は、その自由な時間を有意義に過ごす事ができると思います。

ですが、様々な用事が入りますよね??

 

その中で大事にしていただきたい時間があります。

 

それは通勤時間です。

 

特に電車で通勤している方は、その時間で何をしていますか??

スマホでTwitterやFacebook、ゲームばかりしていませんか??

 

やってもいいと思います。

でもそれは息抜きに少しやる程度でいいと思います。

通勤時間の1時間の間をずっとしていると勿体ないですよね??

往復で2時間。1週間で10時間も浪費します。

 

日々の仕事がしんどいから、睡眠に充てる。

何か本を読んだり勉強する。

 

この方が時間を有効に使えますよね??

 

この方が貴方の身体が引き締まって綺麗になるだけでなく、内面からも美しさがにじみ出てくると思います。

日々ちょっとした事でOKです。

何か初めてみませんか??

 

頑張るあなたを応援しています!

 

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型崩れしない一生モノのパンツスタイルをつくりあげる

美ボディシルエットメイクトレーナー

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足痩せ・ヒップアップ専門のパーソナルトレーニングは

ティップネス京橋(大阪市都島区)

ティップネス香里園(大阪府寝屋川市)

グンゼスポーツクラブポートウェーブ西宮(兵庫県西宮市)

グンゼスポーツクラブウェル枚方(大阪府枚方市)

にて実施しています。

 

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