ダイエット パーソナルトレーニング 大阪

京橋・西宮・枚方で【美脚、ヒップアップ、脚痩せ】なら自信みなぎるキレイなカラダ作り専門パーソナルトレーナー田中祐樹

腹筋でお腹は凹む??#115

 


京橋・西宮・香里園でパーソナルトレーニングをお探しでしたら、足痩せ・ヒップアップ専門パーソナルトレーナーの田中祐樹にお任せください。 「健康的に引き締まったカラダ作り」をテーマに、ただ細くなるだけでなく、美しいカラダ作りの為の効果的なトレーニングを指導させていただきます。大阪市内はもとより京橋、西宮、香里園から遠くの方からもお越しいただいてます。 今年こそ本気でカラダを変えて美しくなりたい方でしたらいつでもお待ちしています。お気軽にお問い合わせください

足痩せとヒップアップの為に、動いている姿勢を徹底的に意識したトレーニングを関西で唯一提供しています。パーソナルトレーナーの田中祐樹です。

大阪市のティップネス京橋とグンゼスポーツクラブポートウェーブ西宮にて活動しています。

 

お腹を凹ましたい!

足痩せやヒップアップを目標にしていても、皆様が意識している所ではないでしょうか??

気になりますよね??

 

先日も場所は忘れたのですが、若い男性たちの会話が聞こえてきました。

『俺、お腹だけがヤバいねん!マジで腹筋だけ頑張るわ~!!』

と細見の子が言っていました。

 

この時だけでなく、よく聞く会話です。

 

腹筋運動だけしていてお腹が凹むと思いますか??

 

答えは【NO】です。

 

いくら腹筋運動をしていもくびれはできません。

いつも田中がお伝えさせていただいている、姿勢が重要です。姿勢が崩れるとどんなにトレーニングしてもくびれができません。

 

それともう一つ

 

トレーニング指導している田中がこんな事を言うと、『結局そこかい!』と思う方もいらっしゃると思います。

ですが、事実なので言いますね。

 

食事8、運動2

 

なんです。

食事だけでもダイエットはできます。

でも食事だけでは綺麗な身体を手に入れる事はできない。

 

運動だけでも身体は変わります。

でも運動だけだと綺麗な身体を手に入れる事が難しい。

 

そこを入れておいて欲しいんですね。

私たちの身体を作るのは食事です。食べているものの栄養分から身体は作られているんですね。

 

そこに加えてトレーニングをしてあげる事が大切なんです。

 

トレーニングは非常に大事だと思っています。特にただ痩せるだけでなく、綺麗な身体を作るためにはトレーニングを行わないといけません。

そのトレーニングも闇雲にやっていては意味がないんですね。きちんと皆さんの身体に合ったトレーニングを行ってあげる事が大事。やり方を間違っていると効果は出ません。

これはトレーニング以外の事に関しても同じですよね?勉強方法が間違っていたら頭に入りません。

 

私たち、パーソナルトレーナーはそこに皆様を導くための案内人なんですね。

だからこそ、自分の目標に合ったパーソナルトレーナーを選ぶことが大事なんです。

 

でも誰が自分に合ったパーソナルトレーナーかわからない。。。

となりますよね??それだからこそ、いろんなトレーナーのホームページを見比べたり、体験セッションを受けてみて判断する事をお勧めしています。

逆にいうと体験セッションなどを実施していなかったり、やたらと自分を売り込んでくるトレーナーはおすすめできません。

その理由を知りたい場合は一度連絡ください。

 

本日も最後まで読んでいただいて感謝します。

 

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