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京橋・西宮・枚方で【美脚、ヒップアップ、足痩せ】なら自身みなぎるキレイなカラダ作り専門パーソナルトレーナー田中祐樹

貴方は絶対痩せられる!#185

 


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崩れしない一生モノのパンツスタイルをつくりあげる

美ボディシルエットメイクトレーナー田中祐樹です

 

大阪・枚方・香里園・西宮にて活動しています。

 

肝心なのはイメージ

リオオリンピックの日本代表の活躍が素晴らしいですね!

メダルラッシュもさることながら、4年に1回しかない大会に照準を併せてコンディションを合わせています。

 

各国の代表が集まっている事はモチロン、自分の国で代表になる事も大変です。

そこで大事なのが【セルフイメージ】

 

特に今回はそのあたりにも注目して見ています。

金メダル争いをしている選手は金メダル争いを

色には関係なく、メダルを目指している選手

入賞を目指いしている選手

その競技や選手によって目標は様々です。

 

それはどこを目標にしていてもいいと思います。

肝心なのはどれだけ具体的にイメージできているか??

金メダルを勝ち取る瞬間。

そこに至るまでの過程。

様々な事がどれぐらい具体的にイメージできるか?という事だと思います。

 

まだまだオリンピックは続きますが、現時点で一番それが印象的に残ったのは体操の内村選手ではないでしょうか??

個人総合での逆転の金メダル。

最終の鉄棒の演技の最中にぎっくり腰になったそうですが、それでもあの完璧な着地!

素晴らしかったですね。

本人は金メダル以外の事は一切考えていなかったのだと思います。

 

非常に前置きが長くなってしまいました。

 

ダイエットに成功するかどうかは、貴方がどれだけ具体的にイメージできるかという事です。

『私なんかは何をやっても無理』

と考えるか

『絶対に○○(思い描いた姿)になれている』

と考える事ができるかが大事です。

 

理想とする姿をどれだけ具体的に思い描く事ができるか?

常にイメージできている事が大事です。

逆に言えば、それがイメージできていないとなかなか成功しないんですね。

 

スポーツにおいてもダイエットにおいてもイメージが一番大事です。

この事以外に関しても同様です。

常に具体的なイメージを持つようにしてくださいね。

 

 

本日も最後までありがとうございます。

 

足痩せ・ヒップアップ専門のパーソナルトレーニングは

ティップネス京橋(大阪市都島区)

ティップネス香里園(大阪府寝屋川市)

グンゼスポーツクラブポートウェーブ西宮(兵庫県西宮市)

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