ダイエット 大阪

大阪:京橋・枚方 ダイエット・脚やせ・ヒップアップ専門パーソナルトレーニング

【美脚】数字よりも見た目#355【大阪】

 


型崩れしない

一生モノのパンツスタイルを作り上げる

美ボディシルエットメイクトレーナー

田中祐樹です。

【脚痩せ・ヒップアップ専門】

のパーソナルトレーナーです。

 

大阪府/京橋・枚方・香里園

兵庫県/西宮にて活動しています。

 

現在はトレーニングモニター募集中です。

忙しいアナタの為のトレーニングです。

週2~3回もトレーニングしなくても

週1回のトレーニングで大丈夫。

また

過度な食事制限も行いません。

募集は残り3名様です。

 

モニター募集のキッカケとなった

世間に広まっている

間違ったトレーニング常識

これについて日々お伝えしています。

数字へのこだわり

FREE68

少しの体重の増減で一喜一憂してませんか?

 

体重が1キロ減った

とか

逆に1キロ増えた

とか

 

一日の中でもそれぐらいは増減します。

 

また、体重だけでなく

体脂肪率の方を気にする方も増えました。

こっちの方が、一日の増減が大きいです。

これは測定方法に関係しています。

 

この話を始めるとめちゃ長くなります。

なので、これはまたの機会にしますね。

体重での比較です

今日は見た目の話です。

アナタは

●体重が軽いカラダ

●体脂肪率が低いカラダ

●見た目が綺麗に引き締まったカラダ

どうなりたいですか??

 

まずは体重と体脂肪率のハナシ

 

155cmのAさんとBさん

2人とも体重は48kgです。

 

Aさんは体脂肪率22%

対するBさんは28%です。

 

この場合はAさんの方が細いです。

これは分かりやすい例えですよね。

 

Cさんは50kgあります。

体脂肪率は18%

 

Dさんは46kgしかありません。

でも体脂肪率は33%

 

この4人を比べてみます。

体重が一番重いCさん

見た目が一番引き締まっています。

 

体重だけにこだわっている人

その多くはDさんタイプです。

 

体重は確かに軽いです。

でも引き締まっている感じはありません。

全体的にプニプニしています。

だから

『もっと体重を落とさないと!』

という考えになってしまうんですね。

同じでも違います

別視点でもう一例です。

EさんとFさん

160cm、53kg、体脂肪率19%

数字上は同じの2人がいます。

 

でも体型が違うんです。

 

Eさんは全体的に引き締まっています。

Fさんは上半身は細いですが、脚が太いです。

アナタはEさんの方がいいですよね?

でも

体重も体脂肪低いのに、Fさんの体型です。」

『もっと頑張らないと!!』

とさらに体脂肪率などを落とすんですね。

 

でもなかなか下半身が細くならない。

 

それはカラダの動かし方に問題があります。

そこを何とかしないと、体型は変わりません。

 

でも、どうしても数字にこだわってしまいます。

わかりやすいから仕方ないですよね。

 

でも

数字より見た目

ここにこだわってみませんか?

 

ちなみに

見た目が大事

と言っている人でも

数字をめっちゃ気にしてますね(笑)

まとめ

体重や体脂肪率にこだわってませんか?

見た目が数字以上に大切です。

体重が落ちても見た目が変わらない

より

体重は変わらないけど、引き締まっている

こっちの方が良くないですか?

 

バランスを整えると

同じ体重や体脂肪率でも

見た目が大きく変わります。

 

一度、数字から離れてみましょう。

 

田中は現在モニターを募集中です。

 

週1回のトレーニング

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どんなに忙しい女性でも必ずやせる、

最強の脚やせ・ヒップアップ法。

忙しい日々を送る女性の為の

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期間:

週1回のトレーニングを10回

料金:

60,480円

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残り3名様のみ

特典

・全額返金保証付

・体験トレーニング料金(5,400円)返金

・メール相談無制限

がついています。

 

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頑張るアナタを応援しています。

 

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