美脚に効果的なのは１対１？１対複数？＃282【京橋・西宮】

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足痩せ・ヒップアップ専門のパーソナルトレーナーです。

大阪府／京橋・枚方・香里園、兵庫県／西宮にて活動しています。

 

型崩れしない、一生モノのパンツスタイルを作り上げる

美ボディシルエットメイクトレーナー 田中祐樹です。

スタジオか？パーソナルか？

脚痩せをする為にどちらが効果的でしょうか？？

 

断然パーソナルトレーニングが効果的です。

なんとなくそう思う方は多いと思います。

 

なぜ、パーソナルの方が効率良くカラダが変わるのか？？

 

マンツーマンでセッションする事が一番大きいですね！

 

では、マンツーマンでトレーニングをするメリットは？？

 

一番大きなポイントは

貴方のカラダは隣にいるＡさんとは違うという事です。

そんな事は言われなくてもわかりますよね？？

 

ですが、グループエクササイズは全員が同じ事をします。

【下半身シェイプ】というレッスンがあったとします。

『〇〇というトレーニングをします。注意点は。。。』

などとインストラクターが指示してくれますね。

 

そのトレーニングはＡさんには効果的でも、貴方には効果がないかもしれません。

または、そのトレーニングの効果を出すための事前準備が必要になってくる場合があります。

 

それだけを考えても、スタジオレッスンでは貴方の目的達成の為には遠回りをしていると思いませんか？

恐らく、その中で友達ができたりして皆で楽しく運動を続けるという事はいいと思います。

貴方がカラダを変える！という目的を達成する事を目指すのであれば、マンツーマンでトレーニングする事が一番いいと思います。

 

その場合もしっかり下調べをしたり、体験などを行って、貴方にとってベストなトレーナーを見つけるようにしてくださいね！

 

 

頑張る貴方を応援しています。

本日も最後までありがとうございます。

 

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型崩れしない一生モノのパンツスタイルをつくりあげる

美ボディシルエットメイクトレーナー

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