そのトレーニングでいいですか?#256

いつもお読みいただきありがとうございます!

 

大阪府/京橋・枚方・香里園、兵庫県/西宮にて活動しています。

型崩れしない、一生モノのパンツスタイルを作り上げる

美ボディシルエットメイクトレーナー

田中祐樹です。

そのトレーニングでいいですか?

お尻を引き締めたいからヒップアップなどの運動をする

内ももが気になるから、その部分の運動をする

お腹が気になるから腹筋をする

二の腕が気になるから。。。

 

ずっとやってませんか??

種目や回数などが変わるだけで、身体の気になる場所をトレーニングする事は変わりませんよね??

 

お尻を鍛えるだけでは、お尻は上に上がりません

内ももをトレーニングしても引き締まりません

腹筋をしてもくびれません

二の腕をトレーニングしても。。。

FREE33

 

スポーツクラブでも、そこで働いているスタッフに

「二の腕のふりそでをどうにかしたくて、ここに効くトレーニングありますか?」

と質問に来た方に、迷う事無く二の腕のトレーニングを案内する人がほとんどです。

 

ですが、声を大にして言いたいです。

そんな事をしても

意味ありません!!

 

じゃあどうやって気になる部分を引き締めるの??

筋肉を使えるようにする

 イメージしにくいですよね??

貴方が日常生活を何不自由なく過ごせているなら、筋力は必要最低限あると思います。

「でも、私の太ももはゆるゆるですよ。」

とか

「お腹がポッコリしています。」

という方が多くいらっしゃると思います。

 

普段しっかりと使えている筋肉の周りには脂肪付きにくくなります。

なぜなら、その部分は活発的に動いているから。

 

あまり動いていない筋肉の周りには脂肪が付きやすくなります。

そして、その脂肪はなかなか落ちてくれません。

 

だから、いくら頑張って貴方の身体の気になる部分をトレーニングしても効果を得る事ができません。

 

体重や体脂肪率は落ちたのに、気になる部分がなかなか引き締まらない。

 

まずは身体をしっかり使えるようにする事から始めませんか?

 

 

頑張る貴方を応援しています。

 

トレーニングに興味を持たれた方は

お問合せフォームより連絡ください。

活動日変更に伴い体験募集中(香里園)

ティップネス香里園の休館日の変更に伴い、パーソナルトレーニングの受付時間も変更となります。

4月より、金曜日の受付とさせていただきます。

それに伴い、ティップネス香里園の体験を割引にて実施しております。

毎週金曜日(受付可能日は残り31日のみです)

受付時間は

12:00~13:00

13:00~14:00

14:00~15:00

の3枠です。

 

通常60分体験3780円ですが

3月のみ1,080円

にて実施いたします。

 

お問合せはコチラから

 

本日も最後までありがとうございます。

 

初回カウンセリングや、お申込みやご不明な点やご不安な点などに関しましても、

こちらのお問い合わせフォームをご利用ください。

 

スマートフォン・携帯電話のドメイン設定をされている方は

nbmtanaka530@gmail.comからのメールを受信できるよう設定をお願い致します。

 

24時間以内に折り返しメールがない場合、お手数ですが再度ご連絡ください。

お問い合わせフォームが利用できない場合は、メールにてお問合せください。

 

 

型崩れしない一生モノのパンツスタイルをつくりあげる

美ボディシルエットメイクトレーナー

img_1587

 

足痩せ・ヒップアップ専門のパーソナルトレーニングは

ティップネス京橋(大阪市都島区)

ティップネス香里園(大阪府寝屋川市)

グンゼスポーツクラブポートウェーブ西宮(兵庫県西宮市)

にて実施しています。

 

詳しくは

お問い合わせフォーム

よりお願いします。

※24時間以内に返信がない場合は届いていない場合があります。申し訳ありませんが再度送信お願いします。