【足痩せ】内股?がに股?#304【ヒップアップ】

いつもお読みいただきありがとうございます!

脚痩せ・ヒップアップ専門のパーソナルトレーナーです。

 

大阪府/京橋・枚方・香里園、兵庫県/西宮にて活動しています。

型崩れしない、一生モノのパンツスタイルを作り上げる

美ボディシルエットメイクトレーナー 田中祐樹です

日本人女性の多くはこうなっている

貴方の脚は

内股ですか?

ガニ股ですか??

 

田中が沢山の方を見た経験上

日本人女性の脚は内股の方が多いです。

 

太ももやお尻を気にしている方はほぼ当てはまります。

 

逆を言えば

 

今は脚が細いから大丈夫!

と思っている貴方

歩き方が内股だと

将来的に脚が太くなる危険性が高いです。

 

また、膝の内側に負担がかかり続けるので

膝痛の原因になったりもします。

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気を付けたいですね!

本当にガニ股??

『わたしはガニ股なんです。。。』

という事も良く聞きます。

『友達に言われた。』

『洋服を買いに行った時に店員さんに』

など

経験ありませんか??

 

恐らくつま先の方向だけで判断していると思います。

【つま先が外を向いている=ガニ股】

だと決めつけているのかな?

と思います。

 

つま先に加えて

膝の方向も見てください。

 

つま先が外側を向いているのに

膝は正面を向いている。

 

この場合

つま先と膝の向きの関係をそのままにして

つま先を正面に向けてみます。

 

すると

膝は内側に入ります。

 

これは【内股】という事になりますよね。

 

ガニ股は

つま先も膝も外側を向いている

という状態になります。

 

『私ってガニ股で~。。。』

と言っている方は

つま先だけが外に向いています。

 

ガニ股と思い込んでいる状態で

その状態を修正しようとすると

 

余計に内股に拍車がかかります!

 

自己判断する事も大切ですが

信頼のおけるプロに一度見てもらってくださいね。

トレーナーでも整形外科などの先生でもOKです。

 

友達やショップ定員さんなど

カラダに関してはプロではありません。

信じきっちゃうのは危険ですね。

まとめ

日本人の脚やお尻に悩みのあるほとんどの方

それは【内股】になっています。

また、【ガニ股】だと思っている人も

実は内股な方がほとんどです。

つま先の方向だけでなく

膝とつま先両方の方向で判断してくださいね。

 

脚を綺麗にひきしめる

お尻をプリンと引き上げるには

つま先も膝も真っ直ぐ前向き

になっている事が重要です。

 

本日も最後までありがとうございます。

頑張る貴方を応援しています。

 

☆2018年1月より料金システムが変わります☆

1回:10,800円

5回:48,600円(有効期限2か月)

10回:86,400円(有効期限3か月)

となります。

12月中にお申込みの方は

10回:75,600円にて受付させていただきます。

 

定員は

ティップネス京橋

月・木・土:各2名様ずつ

グンゼスポーツ西宮

火曜:2名様

ティップネス香里園

金曜:2名様

です。

詳しくは下記よりお問合せください↓

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☆グンゼスポーツ枚方モニター募集☆

グンゼスポーツ枚方にてモニターを募集しております。

10回:50,000円

8回:40,000円

コチラは5名様限定となっております。

水曜日の実施です。

 

また、ご不明な点やご不安な点などについても

↓コチラのお問合せフォームをご利用ください↓

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