【美脚】テレビは信じるな＃390【ヒップアップ】
田中 祐樹いつもありがとうございます。
大阪の京橋・枚方で活動している
脚やせ・ヒップアップ専門
美ボディシルエットメイクトレーナー
田中祐樹です。
仕事やプライベートが充実していて
日々忙しいアナタの為に
トレーニングは週1回
過度な食事制限も必要が無い
美脚トレーニングを指導しています。
薄い情報
よく情報番組やバラエティー番組で
美脚やヒップアップの特集をやっています。
それだけでもなく
ダイエットや健康の面など
様々な事をよく取り上げています。
結論から最初にお伝えしますね。
『内容は信用しないでください。』
内容を全て信用するな！
という訳ではありません。
内容の一部は正しいです。
ですが
それを大げさに放送していたり
他の要素を無視した構成になっています。
だから、アナタがその内容について
自分自身で吟味する必要があります。
どれが正しいことなんて
なかなか判断は難しいですよね？
僕も専門以外の事の場合は
そのまま信じてしまいそうになります。
先日のテレビでこんな事がありました
バスケットやバレーしている子が
身長が伸びやすい理由
専門家が出て話をしていた番組ではありません。
説得力に欠ける内容でした。
でも
活動しているジムに行ってビックリ
バイクを漕ぎながら会話中の方
疑う事も無く、その話をしていました。
それだけテレビの話は信用しやすいんですね。
どんな内容か気になりますか？
内容が気になる方だけ続きをお読みください
バスケットやバレーボールをしている選手
他の競技に比べて身長が伸びやすいというお話
ジャンプを繰り返す事によって
着地でカカトに大きな刺激が入るから
カカトへ強い衝撃が与えられることによって
成長ホルモンの分泌が促進される。
といったお話です。
『なるほど～！！』
って思いますよね。
では、ちょっと別の視点から見てみます。
着地でカカトに強い衝撃を受ける競技
・器械体操
・フィギュアスケート
・陸上
など
僕がすぐに思いついた競技はこれです。
身長はどうでしょうか？？
もう一つ別の視点
例えばバスケットボール
リバウンドなど、相手と競り合った時は
カカトから激しく着地します。
それ以外の動作では、多くの場合
つま先から着地する事がほとんどです。
ちなみにバレーボールも同様ですね。
だからこの説はちょっと違うかな？
と思いました。
【バスケットやバレーボールで身長が伸びる】
これは、また別の理由があると思います。
完全には間違いではないと思います。
実際にカカトへの強い衝撃は有効です。
特に骨を強くする事にいいですね！
余談ですが体操選手
背が低い人が多いですよね。
『トレーニングやり過ぎて身長が止まる！』
とよく言われます。
でもカカトから強い衝撃を受ける事と同様
筋トレでは成長ホルモンが沢山出ます。
『日本代表はみんな背が低いのはなぜ？』
となりますよね？
体操競技は背が高いと不利なんです。
だから背が高くなると辞めたり
トップ選手は背が低いんだと思います。
話が余談に逸れましたが
テレビの情報って浅いと思いませんか？
そんな部分なども含めて
テレビからの情報を入手してくださいね。
ちなみに雑誌なども同様です。
その一面だけの情報には注意しましょう。
頑張るアナタを応援しています。
最後までありがとうございます。
脚痩せ・ヒップアップ専門の
パーソナルトレーニングは
ティップネス京橋
グンゼスポーツクラブ枚方
にて実施しています。
トレーニングは週に1回
過度な食事制限も必要がない
仕事もプライベートも充実していて
忙しいアナタの為の美脚トレーニング
トレーニングのお問い合わせ
ご質問などもコチラから受け付けています。
24時間以内に返信が無い場合は
届いていない場合はあります。
申し訳ありませんが
再度送信をお願いします。
またメールの受信制限をされている方は
nbmtanaka530@gmail.com
からのメールを受け取れるよう
設定をお願いします。
またLINE@も開設しています
お得なトレーニング情報を発信する予定です。
登録は下記のQRコードからお願いします。
