その努力は美脚になりますか？：255
田中 祐樹いつもお読みいただきありがとうございます！
大阪府／京橋・枚方・香里園、兵庫県／西宮にて活動しています。
型崩れしない、一生モノのパンツスタイルを作り上げる
美ボディシルエットメイクトレーナー
田中祐樹です。
セミナーへご参加ありがとうございます
祝日の月曜日（３月20日）に開催したセミナーへご参加ありがとうございます。
１時間ではやはり短かったですね。
メインの内容をお伝えする時間が限られてしまう為に、基本的な事はできているという前提で進めてしまいました。
ですが、その基本的な所が非常に重要なんですね。
どんなにいいトレーニングでも基本が大事です。
迷ったら基本に立ち返ってくださいね。
セミナーにも参加したりする
トレーニングも週２～３回頑張っている
食事にも気を使っている
でも体型が変わらない・・・
そうやっているうちに
『現状維持できているからいいか！』
と思っていませんか？？
努力の方向が大切です
頑張っているのに体型が変わらない。
それは頑張り方に問題があるかもしれません。
トレーニングや食事の意識を続ける事は非常に素晴らしいです。
ですが、その努力の方向が間違っていると効果が出ないんですね。
貴方が梅田から大阪城を目指して走り始めたのに、気付いたら難波にいるようなものです。
走る方向を間違えたら目的地に着きませんよね？
トレーニングも同じです。
貴方が目指す身体。
・足を引き締めたい
・お尻を引き上げたい
その目標に向かって正しく進む必要があります。
その進む方向を間違うと、足が太くなったりと思っている事と違う結果になります。
その目的に進む方向を間違わないために
目的地へ最短距離で進んで頂くために我々のような、パーソナルトレーナーが存在します。
目的に合った方法で
貴方の目的がダイエット。
ですが
①体重を落としたい
②体重は気にならないが、足を細くしたい
③下半身は気にならないが、二の腕を細くしたい
④プリッとしたお尻を作りたい
⑤くびれをつくりたい
などなど、ダイエットの中でも目的は様々だと思います。
①の目的の方と②の目的の方では、もちろん方法が変わります。
でも、みんな同じ事をやってたりするんですね。
そうすると効果も期待できませんよね？？
また、貴方と友達のAさんが同じ②の目的でも方法が変わります。
貴方とAさんでは身体のクセが違いますし、バランスも違います。
なので、全く同じ事をして2人とも同じ効果を得る事ができません。
なかなか難しいですよね？
貴方が自分でそこを解決できるのであれば問題ありません。
ですが、その問題を解決できずに体型が変わらないのであれば専門家に相談する事をお勧めします。
田中以外のトレーナーの相談しても問題ありません。
むしろ、沢山のトレーナーを比べてください。
その中で一番貴方に会うトレーナーを選んでくださいね。
頑張る貴方を応援しています。
トレーニングに興味を持たれた方は
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活動日変更に伴い体験募集中（香里園）
ティップネス香里園の休館日の変更に伴い、パーソナルトレーニングの受付時間も変更となります。
４月より、金曜日の受付とさせていただきます。
それに伴い、ティップネス香里園の体験を割引にて実施しております。
毎週金曜日（受付可能日は残り17日、24日、31日）
受付時間は
１２：００～１３：００
１３：００～１４：００
１４：００～１５：００
の３枠です。
通常60分体験３780円ですが
３月のみ1,080円
にて実施いたします。
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型崩れしない一生モノのパンツスタイルをつくりあげる
美ボディシルエットメイクトレーナー
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ティップネス香里園（大阪府寝屋川市）
グンゼスポーツクラブポートウェーブ西宮（兵庫県西宮市）
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