どのように痩せたいですか？#189

崩れしない一生モノのパンツスタイルをつくりあげる

美ボディシルエットメイクトレーナー田中祐樹です

 

大阪・枚方・香里園・西宮にて活動しています。

 

数字？見た目？？

このホームページを見に来ている皆様は『痩せたい』という気持ちがあると思います。

 

この『痩せる』という事に関しては考え方が分かれます。

 

【とにかく体重に拘る】方

【体重よりも見た目を重視する】方

 

大きく分けるとのこ２パターンに分かれるのではないでしょうか？？

他の細かい目的があっても、この２つが根本の部分にあると思います。

 

体重に拘る方は、とにかく食事を制限しますよね？？

『食べない』という選択します。

すると体重は徐々に、または最初は一気に落ちますよね？

でもどうでしょう？？３kg落ちたのに見た目があんまり変わっていない。

目標体重になった後に油断すると、すぐにリバウンド。

 

経験ありませんか？？

 

体重よりも見た目に拘る方。

そうやって生活していると、体重はそんなに変わっていないのに見た目が大きく変わってきます。

周りから『痩せた？？』

と聞かれて

「体重はそんなに変わってないよ～！」

と自慢げに答える事ができるのもコチラのタイプですよね。

このタイプの方が、自分の身体とも向き合いますしリバウンドのリスクも下がります。

もちろん、何もしなければリバウンドはします。

 

体重は下がったけど、いまいち体型が引き締まった感じがしない。

または気になる部分は変わらない。

なので、さらに体重を下げようと無理に食事制限をする。

 

これをなかなか続ける事が出来ないですよね？？

一時期だけならまだしも、何年もできません。

 

それよりも、しっかりと自分の身体のクセを修正して自然な動きを身につける。

そして、体重の数値の変化以上の見た目の変化を得た方が良くないですか？

 

数字よりも見た目

 

こちらを大事にしていきましょう。

 

本日も最後までありがとうございます。

 

足痩せ・ヒップアップ専門のパーソナルトレーニングは

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