セミナーありがとうございます#156
田中 祐樹型崩れしない一生モノのパンツスタイルをつくりあげる
美ボディシルエットメイクトレーナー
田中祐樹です。
大阪市・枚方市・寝屋川市・西宮市にて活動しています。
本日はティプネス京橋での『美ボディメイクセミナー 美しいクビレと美脚編』にご参加いただきありがとうございます。
セミナー開始前に確認した参加者より、直前になって人数が増えた為に資料の配布などがバタバタしてしまい申し訳ありません。
冒頭にお伝えした、知り合いのトレーナーの名言？である
『食事８：運動２』
の事も踏まえて、今日お伝えした部分はぜひ実践してくださいね。
セミナーなどでよくある事なのですが、セミナーの最中はすごくやる気になったり、やる気に満ち溢れます。
ですが、大事な事はそれを実践し続けることが重要です。
今回のセミナーは時間の都合上、比較的基本的な事を中心としてお伝えしました。
ですが
『こんな事聞いたことなかった！』
とか
『入会して最初に今日みたいな事を聞いておけばよかった！』
などのお言葉を頂きました。
このホームページでの何回かお伝えしている事がこの部分です。
最初、または詳しい人に聞く事によって無駄な時間がを省く事ができて、時間を有効に使えるようになるんですね。
自己流のやり方などで、長い期間を費やしてトレーニングしてもなかなか思った通りの効果が出ない。
足を細くしたいのに、頑張って全くサイズが変わらない。または太くなった。
全てはやり方に関係してます。
本日のセミナーでもお伝えさせていただいたのですが、同じスクワットをやるにしてもそのフォームによって効果は大きく変わってきます。
その為に、姿勢という土台も必要になります。
今日行ったセミナーは美脚やクビレについてとのタイトルでしたが、それ以外でも全てのトレーニングに取って基本的な事でもあります。
また、現役で競技を続けている方にも当てはまる大事な事です。
この土台の部分を無視したままでトレーニングを行うと、思っていた効果とな違う結果になってしまいます。
その結果
『私には向いてないんや。。。』と思ってしまい、諦めてしまう要因となります。
・姿勢
・呼吸
・動作
の３つが非常に大事な要因だという事を頭に入れてくださいね。
本日も訪れていただき感謝します。
足痩せ・ヒップアップ専門のパーソナルトレーニングは
ティップネス京橋（大阪市都島区）
ティップネス香里園（大阪府寝屋川市）
グンゼスポーツクラブポートウェーブ西宮（兵庫県西宮市）
グンゼスポーツクラブウェル枚方（大阪府枚方市）
にて実施しています。
詳しくは
よりお願いします。
