身体の固さの原因は？？#093
2015年12月10日
足痩せ・ヒップアップ専門のパーソナルトレーナー田中祐樹です。 身体が柔らかいとか固いとか気にする方は結構多いですよね？？ どこで判断していますか？？ 多くは立った状態での『立位体前屈』や座った […]
全ては身体の使い方#092
2015年12月7日
足痩せ・ヒップアップ専門パーソナルトレーナーの田中祐樹です。 募集していますパーソナルトレーニングモニターの申し込み期間は残り９日となっています。 最終締め切りは12月15日（火）23：59まで。 定員は残 […]
足痩せには歩きましょう！#091
2015年12月6日
足痩せ・ヒップアップ専門のパーソナルトレーナー田中祐樹です。 本格的なマラソンシーズンを迎えて街中でも走っている人を良く見かけます。 皆様もダイエットしよう！と思ったら、まず走る事をイメージし […]
動かしたい関節と動かしたくない関節#090
2015年12月4日
美脚・美尻専門パーソナルトレーナー改め、足痩せ・ヒップアップ専門パーソナルトレーナーの田中祐樹です。 本格的に寒くなってくると身体がちじこまってしまいますね。身体の動きも悪くなってしまいます。そうなると足痩 […]
結果を出すには正しい行動#089
2015年12月2日
美脚・美尻専門パーソナルトレーナー改め、足痩せ・ヒップアップ専門パーソナルトレーナーの田中祐樹です。 2015年もあと一か月ですが、皆様は今年の目標を達成できましたか？？ 目標を達成するにはそこに向かって行 […]
足痩せ・ヒップアップにはお腹も大事です#088
2015年12月2日
美脚・美尻専門パーソナルトレーナー改め、足痩せ・ヒップアップ専門パーソナルトレーナーの田中祐樹です。 寒くなると姿勢が崩れがちになります。姿勢は常に意識しておいてくださいね。その方が代謝もあがります。 なぜ […]
いいおしりの日#087
2015年12月1日
美脚・美尻専門パーソナルトレーナー改め、足痩せ・ヒップアップ専門パーソナルトレーナーの田中祐樹です。 日付が変わってしまいましたが、11月30日は【いいおしりの日】なんだそうです。 いいおしり […]