コレを無視すると脚瘦せできない！#707
何度か文章でお伝えした事ですが 今回映像にしてみました。 木曜日なのでYouTubeを更新しています！ コレを無視すると脚痩せできない！ めちゃ大切な事！ ※画像をタップで視聴できます &nb […]
ヒップアップの為に大切なポイント！#705
本日は木曜日です！ YouTubeを更新しております。 ↓画像からYouTubeへ移動できます↓ トレーニングをいくら頑張っても コレを無視するとヒップアップできません。 よくお […]
更に変わるスポーツクラブ#704
新型コロナウイルスの感染拡大により スポーツクラブが変わります。 という事を過去に何度か投稿しました。 いまだに続くコロナ禍で 大型のスポーツクラブにおいては さらに変わっていきます。 &nb […]
YouTube更新しました！（スクワット③）#703
木曜日になりました！ YouTubeを更新しております。 ↓画像からYouTubeへ移動できます↓ ランジ篇を挟んで再びスクワットです。 意外と気付いていないことや 無意識にやっ […]
YouTube更新しました！（ランジ篇②）#702
木曜日です。 YouTubeを更新しております。 ↓画像からYouTubeへ移動できます↓ 前回の続きのランジ篇です。 今回も5分ほどとなっていますので ちょっとした時にご覧ください。 &nb […]
反り腰は治ります#701
『太ももが太い事が悩みで…』 とか 『お尻が垂れてきて…』 という方に共通している事 反り腰 です。 これは 『お腹がポッコリしてて…』 という方も同じですね。 & […]
YouTube更新しました！（ランジ篇①）#700
木曜日ですので、YouTuneチャンネル 【タナトレチャンネル】 を更新しました。 本来の予定では スクワットの続編でしたが 編集データが消えてしまいました。 まだスクワット篇はネタがあるので […]
ベストボディジャパン#699
ベストボディの大会の趣旨は 健康的でバランスの取れた美しさを重視する という事です。 が大会で実績を残そうとすると その趣旨通りでは勝てません。 なぜなら大会に出場するには 〇徹底的な食事管理 […]
YouTube更新しました#698
毎週木曜日更新を目指しています。 ※画像をクリックでご覧いただけます。 １０～１５分の動画を目指しているのですが 今回の動画も５分ちょっとです。 一先ず収益化などは考えていないの […]