【正しい】ウォーミングアップ#791
今回のYouTube配信です。 トレーニングを行う前に ウォーミングアップしていますか？ していない方がほとんどです。 している方も間違ったやり方をしています。 正 […]
トレーナーの選び方は大丈夫？#790
更新したつもりが下書きになっていました。 少し前のYouTube配信のお知らせです。 パーソナルトレーナー選び パーソナルトレーニングジム選び 選び方を間違ってしまう方がメチャ多いです。 その […]
2023年も宜しくお願いします#787
2023年は本日1月4日より トレーニング指導を開始しております。 皆様今年も宜しくお願いします。 昨年も ●間違ったトレーニングを一生懸命やっている という方が沢山いらっしゃいました。 &n […]
カラダ作りは目的別で#786
YouTube配信していますが ここでの告知を忘れていました。 痩せる為のカラダ作りでも 目的によってやり方は 大きく変わります ↓下の画像からご覧いただけます。 […]
天才ピアニスト THE W優勝！#785
最近はテレビを見ているときに 声が出る出来事が続きます。 少し前ですが プロ野球の日本シリーズ 全試合とも声が出る場面が多かったです。 近いところではサッカー ワールドカップですね。 &nbs […]
年末年始の落とし穴#784
久々ですがYouTube配信しています。 年末年始や年度末年度始まりに スポーツクラブに入るのは危険！ ↓下の画像からご覧いただけます。 年末年始のこの季節や ３月や４月の年度が […]
ヒップアップの細かい注意点#782
木曜日にYouTube配信しています。 ヒップアップトレーニングの 細かい注意点教えます ↓下の画像からご覧いただけます。 前回の動画と併せてみていただくと 繋がりが深くなります […]
ヒップアップの為に大切なこと#781
今週のYouTube配信です。 【目的別ダイエット法】 脚痩せ・ヒップアップ したい場合 前回の続きです。 時に気を付けていただきたい部分を お伝えしました。 ↓下の画像からご覧 […]