BMIは健康に関係ない？#767
木曜日にYouTubeを配信しています。 前回の華原朋美さんについての動画で BMIの話にちょろっと触れました。 その事について話をしていいます。 （↓の画像からご覧いただけます。） &nbs […]
華原朋美のダイエットがなぜヤバいのか？#766
1週間早いですね。 今週もYouTube配信の木曜日です。 いろんな意味で話題になっている 【華原朋美さん3カ月で25キロ減】 『アレはよくない！』 とのSNSでの書き込みがありますが なぜ良 […]
スポーツクラブのもう一つの問題点#765
今週のYouTube配信です。 前回の動画を出した時に もう一つの問題に気付きました。 下の画像からご覧いただけます。 よければチャンネル登録も おねがいします。 前回の動画はコ […]
ダイエットとランニング#763
今週のYouTube配信です。 木曜日の18時に配信予約をしたはずでしたが なぜか配信できていませんでした。 設定を確認すると1日の18時になっていました。 ランニングとダイエットについてです […]
お客様の声【大阪市50代：THさま】
お客様から頂いた声を紹介させていただきます 【トレーニング開始前】 （2021年10月14日） 太もも【膝上５ｃｍ】：４７ｃｍ 太もも【膝上２０ｃｍ】：５８ｃｍ ウエスト：９６ｃｍ   […]
ヤバいトレーナーの見分け方#760
パーソナルトレーナーや スポーツクラブ 沢山あるので選ぶ事が大変です。 そこでこれをしてたら即アウト！ という事を説明しました！ 誰でも見分けやすいことですので 一度ご覧ください […]
失敗しないトレーナーの選び方#758
遅くなりましたが先週のYouTubeです。 木曜日にを配信していますが お知らせが遅くなり申し訳ありません。 自分一人の力でダイエットには限界があると パーソナルトレーナーに頼むと思います。 […]
お腹を意識するトレーニング#756
今週のYouTube配信です。 今回も前回の続きとなっています。 【腹筋は固めずに意識するだけ】 という事のトレーニング編です。 （↓動画は下の画像から↓） 前回の動画（解説編） […]
固めず意識するだけ#755
お知らせが遅くなりましたが 今週もYouTube配信しています。 前回の続きの動画です。 【腹筋は固めずに意識するだけ】 という事をまずは解説だけ紹介しています。 （↓こちらからご覧いただけま […]