ダイエット
長くやるより大切な事#649

毎日3~4時間闇雲に頑張るより 適切な指導やフィードバックを 週1回でもちゃんと受ける方が アナタのカラダはキレイになります。   正しい事を繰り返す事   これが一番大切です。   これは […]

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ダイエット
コロナ太り#648

パーソナルトレーニング指導を行っている スポーツクラブに行ってきました。   それぞれの感染拡大防止策を確認して その上でパーソナル指導で必要な 感染拡大防止策を立てる事ができました。   予定通り8 […]

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ダイエット
意味のないトレーニングはしない#646

田中は意味の無いトレーニングは指導しません。     トレーニング方法は日々新しいものが出ます。   ヒップアップに効果的なトレーニング とか 短時間で効果的なトレーニング とか &nbsp […]

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スタジオレッスン
変わりましたね#645

6月になりました。   多くの所で休業要請も解除され 営業再開しているお店も増えました。   百貨店は入店チェックが徹底してますね。   3月頃に見た香港のようになっています。   […]

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スタジオレッスン
スポーツクラブは変わります#646

今回は美脚や美尻の為の情報というより 新型コロナウイルスの影響によって 大きく変わるスポーツクラブについてです。   前回の内容で 『スポーツクラブは大きく変わります』 とお伝えしました。   スポー […]

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スタジオレッスン
緊急事態宣言が解除されました#645

全国的に緊急事態宣言が解除されましたね!   【緊急事態宣言解除=終息宣言】 ではありませんので ここで気を緩めてしまわないように 手洗い・うがい・消毒 これは引き続き行っていきましょう。   また外 […]

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考え方
アンチと誹謗中傷#646

予想以上に大きなニュースになってますね。   この話題で個人的に気になった事があります。   同じように捉えている事が多いですが アンチと誹謗中傷って若干違います。   阪神ファンが巨人をデ […]

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ダイエット
美しさに姿勢は重要#644

美ボディの代表的な体型   各種メディアではこの様に取り上げますが   美を競うコンテストに出場されている方 特に綺麗な体型だとは思わないんです。   とくに気になるのが姿勢   […]

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ダイエット
嘘はつかない#643

今に始まった事ではないですが 政治家などがウソをついて 後々にウソがばれて 結果的に信用を失う。   という事がありますよね。     芸能人などでも ウソをついてしまった事により 騒ぎが大 […]

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ダイエット
ダイエット運動と食事#642

「運動と食事どっちが大切?」     よく質問いただきます。   答えは どちらも大切です。   私たちのカラダは食事から作られます。   だから綺麗なカラダを作る為にも […]

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