美脚・美尻には●●だけでいい#265
田中 祐樹いつもご覧いただきありがとうございます。
脚やせ・ヒップアップ専門
美ボディシルエットメイクトレーナー
田中祐樹です。
日々忙しいアナタの為に
トレーニングは週1回
過度な食事制限も必要のない
美脚トレーニングを
大阪の京橋・枚方で指導しています。
流行ってますね
自転車だけめっちゃ漕ぐジム
サンドバックをひたすら叩くジム
他にも●●だけのジム
確かに沢山汗かけます。
これでキレイに引き締まる！
なんて謳い文句も魅力的です。
そのジムに行ってみると
インストラクターもいいカラダです。
そのインストラクター
自転車こいでるだけではありません。
それだけでは無理だからです。
ボクサーやキックボクサー
あんな感じでキレイに引き締めたい！
と頑張ってサンドバックを叩いても
それだけでは痩せないのです。
それ以外の事もしています
分かりやすくボクサーで説明しますね。
ボクサーは
サンドバックを叩く
ミット打ちをする
スパーリングする
という練習はほんの一部だけ
めちゃくちゃ走りますし、
さらに縄跳びもします。
それに筋トレもしています。
普段から体重には気を付けていますが
試合前には過酷な減量もあります。
そうした結果が
無駄な脂肪のないカラダを作ります。
一つだけではダメ
繰り返しになりますが
サンドバックを叩くだけ
自転車を漕ぐだけ
他にも
炭水化物を抜くだけ
筋トレをするだけ
有酸素運動をするだけ
などなど
沢山の●●だけがあります
でもそれだけではダメなんです。
綺麗なカラダ
アナタの望んでる
細く引き締まった太もも
丸くで引き上がったお尻
になる事はできません。
必要な事は人それぞれ
田中も指導する際には
姿勢を意識して正しく歩けばOKです！
とはお伝えしています。
ですがその為に
姿勢を修正する為のトレーニング
正しく歩く為の練習など
段階に分けて必要となります。
正しい姿勢で歩くだけで
美脚・美尻になる事が出来ますが
最初から正しく歩けないので
筋肉のバランスを整える為の
ストレッチやトレーニングをしています。
そうする事で
アナタのカラダをキレイに引き締めます。
いくら頑張って自転車を漕いでも
サンドバックをひたすた叩いても
それだけを繰り返すだけでは
アナタはキレイに脚やせできないし
ヒップアップもできません。
運動する！
という目的であればOKですが
そうでなければ
避けた方がいいかもしれませんね。
応援しています！！
本日も最後までありがとうございます！
脚痩せ・ヒップアップ専門のトレーニングは
ティップネス京橋
グンゼスポーツクラブ枚方
にて実施しています。
トレーニングは週1回
過度な食事制限も必要のない
忙しいアナタの為の美脚トレーニング
気になった方はまずは体験トレーニング！
継続しないと意味がないので、
本格的にトレーニングを行うか
合わないから辞めておくか
体験してから決めてください。
2019年６月３日（月）現在の受付状況は
各曜日2名様ずつとなっております。
申し訳ありません。
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再度連絡をお願いいたします。
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