足痩せ 京橋 西宮

京橋・西宮・枚方で【美脚、ヒップアップ、脚痩せ】なら自信みなぎるキレイなカラダ作り専門パーソナルトレーナー田中祐樹

初めての方


京橋・西宮・香里園でパーソナルトレーニングをお探しでしたら、足痩せ・ヒップアップ専門パーソナルトレーナーの田中祐樹にお任せください。 「健康的に引き締まったカラダ作り」をテーマに、ただ細くなるだけでなく、美しいカラダ作りの為の効果的なトレーニングを指導させていただきます。大阪市内はもとより京橋、西宮、香里園から遠くの方からもお越しいただいてます。 今年こそ本気でカラダを変えて美しくなりたい方でしたらいつでもお待ちしています。お気軽にお問い合わせください

◆初めての方へ

美脚・美尻専門のパーソナルトレーニングに興味を持っていただきありがとうございます。
パーソナルトレーナーの田中祐樹と申します。
トレーニングを始めるにあたって以下の事をご理解ください。

 

 

●姿勢と呼吸が大事

トレーニングももちろん大事ですが、私はそれ以上に『姿勢』と『呼吸』が大事だと考えています。

姿勢を正しい状態に保つ事で筋肉のバランスもよくなり、理想的な体型へとつながります。

同様に正しい姿勢を保ったまま日々の生活を送るだけでも体型は変わってきます。

『姿勢』や『呼吸』は誰かに習う事もなく無意識に繰り返している動作です。

姿勢が崩れる事で体型が崩れたり、痩せても想像していた体型と違ったりします。

そして、その姿勢を維持するのに『呼吸』も大きく関わってきます。

その2つをしっかり意識する事が一番の近道になると考えています。

 

トレーニングは24時間の内の1時間。

1週間に1回のトレーニングでは168時間の内の1時間です。

『姿勢』や『呼吸』を残り167時間でも自然に意識できれば効果は絶大です。

 

最初の数回は姿勢などに慣れる為に、トレーニングよりも姿勢の意識に時間を使う方がほとんどです。

 

 

●トレーニングはなかなか厳しいです

女性にも筋トレと呼ばれるウエイトトレーニングは必要です。
しかし闇雲に行うだけでは思った通りの効果がでません。
なのでトレーニングを行う際のフォームなどにはうるさいです。
フォームが崩れているとトレーニングによって得られる効果が変わってきます。
本来なら足を引き締めたりするはずのトレーニングなのに足が太くなったりします。
そのフォームを正しく行うためには正しい姿勢も意識していただきます。
慣れるまではここが一番大変かもしれません。

 

お客様の大事なお金を捻出していただいて、貴重な時間を作ってトレーニングに
来ていただいてるので、しっかりと効果を実感して結果を出していただきたいです。

 

そのために皆様の意思の確認やトレーニングについて納得・信頼していただくために
【カウンセリング】【体験トレーニング】を受けていただいてから実際に指導させていただいています。
まずは【カウンセリング(20分)】か【体験トレーニング(60分)】をお申込みください。
そこでトレーニングや私の考えについてご納得していただいら始めましょう。

 

「何かしなくちゃとは思っているんだけど・・・」と思っていませんか?
このホームページを見た瞬間が始める時です!
今がチャンスです!!

 

できれば私に相談に来る前にできるだけ様々なパーソナルトレーニングの体験にいく事をお勧めします。
パーソナルトレーナー選びはとても重要です。
お客様に合ったトレーナー選びをするためにも別のトレーナーやフィットネスクラブに体験に行ってください。
その後に私の所に来ていただけると他との違いをより実感していただけると思います。

 

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