【簡単解説】トレーニング前はバランス調整#274

トレーニング前に筋肉のバランスを整えることが大切

このことをよくお伝えしています。

なぜ筋肉のバランスを整えることが大切なのか

その事について簡単に説明しています。

（画像タップでご覧いただけます）

筋肉のバランスを整えずにトレーニングをすると逆にバランスが崩れていく可能性が高いです。

トレーニングをしない方がマシな可能性もあります。

トレーニングを行う際は緊張している筋肉を緩めてから行ってくださいね。

ご質問があればお気軽にご連絡ください。

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パーソナルトレーニングは

Beauty Body Factory本店

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その他、出張指導も行っております。

樟葉にあるHigH RolleRというダンススタジオでもトレーニング指導が可能になりました。

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（ジョーシンくすは店の入っているビルの３Fです）

平日の昼間のみの対応となりますが、ご希望の方は一度ご相談ください。