パーソナルトレーニングを受けるべき人#745
2021年11月25日
今週もYouTube更新しています。 パーソナルトレーニングを 受けた方がいい人は実は！ という感じです。 7分弱の動画です 下の画像からご覧いただけます。 よけれ […]
〇〇だけではダメな理由#744
2021年11月19日
今週のYouTube配信です。 少し前に 『〇〇だけだは痩せない』 という内容を投稿しました。 その事について もう少し詳しくお伝えするという事を blogかYouTubeでお伝えします。 と […]
健康的なボディラインとは#743
2021年11月13日
田中の提供しているトレーニング 【健康的なカラダを作る】 お手伝いをしています。 健康的なカラダになれば ボディラインはキレイに引き締まります。 逆を言えば キレイなボディラインになれば 健康 […]
固めない体幹トレーニング#742
2021年11月12日
日付変わっていますが YouTube配信しています。 前回の内容的に 体幹トレーニングの紹介のような 感じになっていました。 なので今回も体幹トレーニングです。 力を入れて固める […]
体幹トレーニングは固めない#741
2021年11月4日
木曜日なのでYouTube配信しています。 今回も前回の続きの内容です。 カラダを回すときに 腰からではなく胸から回す練習 の事についてです。 ぶっちゃけ体幹トレーニングですね。 […]
○○だけでは痩せない#740
2021年11月1日
〇〇だけで痩せるトレーニング ◆◆だけ食べるダイエット これは極端ですが トレーニングだけで痩せる 食事制限だけで痩せる ヨガだけで痩せる ピラティスだけで痩せる などなど 沢山 […]