トレーナー考#284
田中 祐樹３月にスマホを初期化せざるを得ない事態に襲われました。
動画編集アプリなどもログインできなくなり、YouTubeへの投稿もストップしてしまいました。
ショート動画だけはアップするようにしておりますので、よければそちらをご覧ください。
日曜日以外はなるべく毎日アップしています。
タイトルの【トレーナー考】ですが
毎年増え続けるパーソナルトレーナーやパーソナルトレーニングジム
過渡期となり減少すると思われまれましたが、未だに増え続けていますね。
これは良い事だと思います。
業界の認知度も上がりますし、活性化にもなります。
以前から思っているのですが、実力が伴わないジムやトレーナーは淘汰されていくと思っています。
ですが、まだその時期ではないようですね。
そのトレーナーといっても様々な方がいます。
●ダイエットに特化したトレーナー
●筋トレに特化したトレーナー
●ボディビルなどの大会に出るような身体作りをサポートするトレーナー
●アスリートへのサポートに特化している方
●子どもへの身体作りなどに特化している方
●高齢者へのサポートに特化している方
●腰痛や膝痛などの不定愁訴への対応特化の方
●自分自身がトレーニング好きで、その延長でトレーナーをしている方
などなど。思いついたことを羅列しましたが、細かく分けるとまだまだ沢山いらっしゃいます。
【なんでもできますよ！】なんて方もいらっしゃいますね。
私の主にサポートさせていただいてる分野としては
●脚痩せ・ヒップアップなど部分痩せをしたい方へのサポート
●腰痛や膝通などの不定愁訴への対応
●身体の正しい使い方の練習
といった部分となっています。
もちろん、その他のご要望にも対応しますが【ボディビルの大会に出たい！】とか【〇か月で１０キロ落としたい！】という依頼は専門外ということもありお断りしております。
上記しましたが、パーソナルトレーナーと言っても専門分野が多岐に分かれます。
その中でも実力はピンキリです。
アナタがパーソナルトレーナーを選ぶときは
・自分の目的とトレーナーの専門性がマッチしている
・自分自身の大会の受賞歴ではなく、お客様のレビューなどが沢山ある
というトレーナーを選ぶと失敗しにくいですね。
そのトレーナーを見つけることができたら、体験などを受けてアナタとの相性などを確認しましょう。
また、追加になりますが
【ウォーミングアップなども無しにいきなりトレーニングを開始するトレーナー】
これは危険ですので、どの専門分野の方であっても避けたほうがいいですね。
怪我をするリスクが上がりますし、トレーニングをして怪我をすると意味がありません。
未熟なトレーナーほど、ここを無視する傾向があります。
人気がありそう！というトレーナーであってもここを一つの判断材料にするのもありですね。
久々の投稿で長文となりましたが、最後までありがとうございます。
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