ダイエット
ダイエット#049

ティップネス京橋とグンゼスポーツクラブポートウェーブ西宮で美脚・美尻専門のパーソナルトレーナーとして活動しています田中祐樹です。 夜が本格的に寒くなってきましたね。寝る時は暖かくするようにしてください。特に手首足首。 & […]

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スタジオレッスン
10月12日(月・祝)#048

ティップネス京橋とグンゼスポーツクラブポートウェーブ西宮にて美脚・美尻専門のパーソナルトレーナーとして活動しています田中祐樹です。 ここ最近は日中の気温が高いですが、夜が冷え込みますので体調管理には引き続きお気をつけくだ […]

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トレーニングについて
ウォーミングアップ【その3】#047

ティップネス京橋とグンゼスポーツクラブポートウェーブ西宮にて美脚・美尻専門のパーソナルトレーナーとして活動している田中祐樹です。   ウォーミングアップに関しての3回目 長々とありがとうございます。 &nbsp […]

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トレーニングについて
ウォーミングアップ【その2】#046

ティップネス京橋とグンゼスポーツクラブポートウェーブ西宮にて美脚・美尻専門のパーソナルトレーナーとして活動しています田中祐樹です。   ウォーミングアップの続きです。 動いて欲しい関節を動かす為に【頑張りすぎて […]

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トレーニングについて
ウォーミングアップ【その1】#045

ティップネス京橋とグンゼスポーツクラブポートウェーブ西宮で美脚・美尻専門のパーソナルトレーナーとして活動している田中祐樹です。   先日はウォーミングアップの重要性についてお伝えさせていただきました。今回からは […]

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スタジオレッスン
スタジオレッスンの追加があります#044

ティップネス京橋とグンゼスポーツクラブポートウェーブ西宮にて美脚・美尻専門のパーソナルトレーナーとして活動しています田中祐樹です。夜は肌寒いというより寒くなってきましたね。 10月からのスタジオスケジュールが若干変更とな […]

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トレーニングについて
ウォーミングアップの重要性#043

ティップネス京橋とグンゼスポーツクラブポートウェーブ西宮にて美脚・美尻専門のパーソナルトレーナーとして活動しています田中祐樹です。   結構軽く見られる所ですが ウォーミングアップはかなり大事だと考えています。 […]

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トレーニングについて
闇雲にトレーニングしてもダメ#042

ティップネス京橋とグンゼスポーツクラブポートウェーブ西宮にて美脚・美尻専門パーソナルトレーナーとして活動しています田中祐樹です。 昨日からお昼間が暑いぐらいですね!逆に夜の冷えとのギャップが大きいです。   今 […]

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トレーニングについて
ゴールドジム芸人#041

ティップネス京橋とグンゼスポーツクラブポートウェーブ西宮にて美脚・美尻専門のパーソナルトレーナーをしています田中祐樹です。 天気がよくて涼しい!もうすっかり秋ですね!   先日のアメトーークでの『ゴールドジム芸 […]

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トレーニングについて
スクワット#40

ティップネス京橋とグンゼスポーツクラブポートウェーブ西宮にて美脚・美尻専門のパーソナルトレーナーとして活動している田中祐樹です。自己紹介変えてみたら長くなりましたね(笑)   さて、タイトルのスクワット スクワ […]

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