テレビや雑誌のダイエット企画#775
2022年6月23日
今週のYouTube配信です。 18:00に配信予約をしたのですが すでに配信されていました。 まだまだ慣れませんね。 定期的にテレビなどで実施される タレントさんのダイエット企 […]
キレイなカラダに必要なこと#774
2022年6月17日
今週のYouTube配信です。 運動を週3日頑張っている 食事も気を付けている でもそれだけではダメなんです。 その理由です。 運動や食事だけをいくら頑張っても キレイなカラダに […]
HIITは痩せると思いますか？#773
2022年6月9日
今週のYouTube配信です。 糖質制限と同じく 根強い人気のトレーニング 【HIIT】 そのことについてです。 【HIIT】 痩せる？真実伝えます ↓下の画像からご覧いただけます。 &nbs […]
足首を細くするには#772
2022年6月4日
今週のYouTube配信です。 木曜日にアップしたつもりが きちんとアップされていませんでした。 申し訳ありません。 今週は足首に関してです。 トレーニングをまじめに頑張ってるのに 足首が細く […]