スタジオレッスン
手足が長いとクビレができない?③#547

②の記事を1月23日に投稿したのですが なぜか下書きのままになっていました。 今回の記事を作るまで気が付きませんでした。   そして意外と長い連載になりました。 今回で最後までご案内できます。   恐 […]

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ダイエット
手足が長いとクビレができない?②#546

先週に記事を更新したのですが きちんと反映されていませんでした。 大変お待たせして申し訳ございません!   クビレを作る方法の続きです。 というか前回の前振りが長すぎて 今回が本題となりますね。   […]

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ダイエット
手足が長いとクビレができない?①#545

手足が長くて胴が短いからくびれができない     ホントにそうでしょうか? 文献などがないかと調べてみました。   特にそんなものは見つからなかった (探せなかった?)のですが 某まとめサイ […]

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ダイエット
炭水化物は悪ではない#544

未だに根強く浸透している 『ダイエットには糖質制限』 『痩せるには炭水化物カット』 という事がありますね。     田中は食事制限をお勧めしていません。 極端な事をしてもらって体重が落ちても その食事 […]

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ダイエット
なぜ美脚・美尻専門なのか#543

かなり今更な感じがするのですが 私、田中が脚やせ・ヒップアップ専門の パーソナルトレーナーを行っているのか 今回はここをお伝えしようと思います。   美脚専門のトレーナーや 美尻を専門にしているトレーナー ここ […]

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ダイエット
リバウンドのリスクを減らしましょう#542

頑張ってトレーニングして 食事制限もして 綺麗に引き締まったカラダを手に入れた!     でもその後にリバウンドしてしまったら その努力は報われませんよね。   ダイエットで難しい事は 綺麗 […]

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ダイエット
通うだけでは脚痩せ・ヒップアップできない#541

1年の中でこの季節が一番多いんです。 スポーツクラブに入会する方の人数。     新しい年になり 『今年こそダイエットを頑張る!』 『今回こそ太ももを引き締める!』 『今度こそ運動を続ける!』 &nb […]

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ダイエット
あけましておめでとうございます!

2020年も宜しくお願いいたします。   脚痩せ・ヒップアップ専門トレーナー 田中祐樹です。   年末年始のお休みはいかがでしたか?   連休明けのお仕事は大変だと思います。 無理し過ぎない […]

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