2023年7月

脚痩せ・ヒップアップの２つのキホン#802

前回から期間が空きましたが、新しいYouTubeを配信しています。 前回の【ピラティスだけでOK？】 という内容の続きとなっています。 ピラティスだけに限らず、トレーニングも同じです。 脚痩せやヒップアップをするために必 […]