スクワットの有名な注意点について#694
脚痩せ ヒップアップ 美脚 美尻 どの目的であっても スクワットは有効的な手段の1つです。 スクワットさえしていればOK！ という訳ではないのですが 土台作りの為に欠かせないトレーニングです。 […]
低価格パーソナルのデメリット#693
大阪市内某所を歩いていてビックリしました。 パーソナルトレーニング６，１０５円 『1回６，０００円か～！安いな～。』 と思ってみていたのですが ２４時間ジム使い放題 […]
間違いだらけのダイエット情報#692
体験トレーニングで行うカウンセリング そこで話をさせて頂いている時に 『変なダイエット方法が広まってるなぁ』 とよく実感します。 また 『間違った事が浸透しちゃってるな』 と悲しくなります。 […]
迷ったらGO#691
人間は生活の中で常に決断しているそうです。 どの服を着ようとか お昼は何を食べようとか 信号が変わりそうやし、急ぐか待つか などなど 実は細かい所で決断しまくってます。 決断する事が多いと 脳 […]
トレーニング紹介#690
SNSやホームページなどで ヒップアップのトレーニングや 脚痩せのトレーニングが紹介されています。 田中はあまり紹介しません。 その理由は 【万人に共通するトレーニングは無い】 という事だから […]
みんな東大目指しがち#689
『キレイにヒップアップしたい！』 『お尻を小さくしたい！』 『丸みのある大きなお尻になりたい！』 などなど お尻を鍛えたいという人でも その目的はさま […]
２４時間ジムはオススメ？#688
順調に増えていますね。 エニタイムフィットネスに代表される ２４時間営業のジム 忙しい人には嬉しいやろうし 緊急事態宣言が５月末まで延長となって 大型のスポーツクラブが休業している中 トレーニ […]
実績は中身が大切#687
ハマりやすい罠 『あの人のカラダがキレイやから トレーニングの事を聞いてみよう！』 『●●さんはダイエットに成功したみたいやし あの人に教えてもらおう！』 と考えますよね。 &n […]
キレイなカラダには姿勢が大切③#685
キレイに引き締まったカラダになる為に 姿勢が大切という事をお伝えしています。 今回はその３回目。 【筋肉を使えるようにする】 という事です。 同じよう […]