ダイエット
トレーニング相談会#683

年末ですね。 いかがお過ごしでしょうか??   来年 といっても来週からの話ですが トレーニング相談会を開催します。   無料です。   時間は30分   場所は ティップネス京橋 […]

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ダイエット
筋トレは筋肉を鍛える為じゃない#682

『筋トレ=筋力UP』   筋トレして筋肉を増やす   間違ってはいませんが正解ではありません。   ダイエットに関しては特にです。     ダイエットに筋トレは必要ですよ […]

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トレーニングについて
年末年始の営業のお知らせ#681

2020年も残り僅かとなりました。   新型コロナウイルスの影響により 生活様式などが大きく変わりました。   2021年はもう少し落ち着いて欲しいですが 引き続き自分で出来る事 手洗い・うがい・アル […]

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ダイエット
このスクワットは危険!#680

パーソナルジムの写真やSNS トレーニング風景を載せていますが このやり方で指導している人は 避けた方がいいです。     ヒップアップや脚痩せの為に またはダイエット全般的に 『スクワットしましょう […]

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ダイエット
早い方がお得です#679

あなたのカラダをキレイに引き締める。   正しいやり方を行っていれば 誰でもキレイに引き締まります。   アナタのカラダをキレイにするには 日常生活で繰り返している動きが大切。   体型が崩 […]

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トレーニングについて
12月のトレーニング指導に関して#678

新型コロナウイルスの感染拡大の影響で 大阪府に外出自粛要請が出ています。   パーソナルトレーニング指導に関しての ご質問も頂いております。   トレーニング指導は通常通り実施しています。 &nbsp […]

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