大阪　京橋　枚方　脚痩せ　ヒップアップ　ダイエット

年末ですね。 いかがお過ごしでしょうか？？   来年 といっても来週からの話ですが トレーニング…

『筋トレ＝筋力UP』   筋トレして筋肉を増やす   間違ってはいませんが正解ではあり…

2020年も残り僅かとなりました。   新型コロナウイルスの影響により 生活様式などが大きく変わ…

パーソナルジムの写真やSNS トレーニング風景を載せていますが このやり方で指導している人は 避けた方がい…

あなたのカラダをキレイに引き締める。   正しいやり方を行っていれば 誰でもキレイに引き締まりま…

新型コロナウイルスの感染拡大の影響で 大阪府に外出自粛要請が出ています。   パーソナルトレーニ…