脚痩せに大切な関節の話#800
2023年5月22日
YouTube配信しています。 脚痩せやヒップアップにはトレーニングより 準備（ウォーミングアップ）が大切です。 ・脚が太くなってしまった原因 ・お尻の形が崩れた原因 これを解消してトレーニングの効果を上げる という事が […]
スクワットはコレが一番大切#799
2023年5月11日
前回から少し間隔がありますが、今回のYouTube更新しています。 スクワットの注意点は沢山ありますが その中で一番大切な事を説明しています。 もちろんいつものように【簡単に】解説しています。 【簡単解説】 スクワットの […]
セミナーありがとうございます#798
2023年5月6日
数年ぶりのセミナー開催でした。 ご参加いただいた皆様ありがとうございます。 しかし、お店での告知が 【パーソナルトレーニング体験会】 となっていたそうでした。 それによって今回参加を見送った方もいたそうです。 申し訳あり […]